玫瑰花配柠檬有什么功效？这样搭配更好喝！

前些日子工作压力大，感觉人都烦躁的不行，整个人状态也差，看啥都不顺眼，脸上都爆好几个痘痘。我就想着得赶紧调理调理，不然这日子没法过。正好我朋友送我一罐她自己晒的玫瑰花茶，说是自己家种的，没打农药，喝着放心。我平时也喜欢捣鼓这些花花草草的，想着可以试试用玫瑰花配点啥泡水喝，就上网查查资料，发现玫瑰花配柠檬还不错，说是可以缓解情绪，还能美容养颜啥的，这不就是我想要的嘛

说干就干，我立马就动手实践起来。得有材料不是？

• 准备材料：干玫瑰花我朋友已经送，新鲜柠檬家里没有，我就下楼去超市买一个。

制作过程

• 清洗：先把玫瑰花放清水里简单过一遍，把表面的灰尘啥的冲掉。柠檬也得好好洗洗，毕竟是要带着皮一起泡的，我用盐把柠檬表面搓搓，再用清水冲干净，这样更放心些。
• 切片：把洗干净的柠檬切成薄片，大概两三毫米厚，太厚味道不容易泡出来，太薄又容易碎。我切三四片，剩下的就先放冰箱。
• 冲泡：我拿个玻璃杯，先放进去几朵玫瑰花，再把切好的柠檬片也放进去，然后倒上刚烧开的热水。看着玫瑰花和柠檬片在热水里慢慢舒展开来，颜色也一点点晕染开，还挺好看的。
• 等待：盖上盖子焖个五六分钟，让玫瑰花和柠檬的味道充分释放出来。

时间到之后，我打开盖子，一股淡淡的花香和柠檬的清香扑鼻而来，闻着还挺舒服的。我尝一口，味道有点酸酸的，还带着点玫瑰花的涩味，不算特别好喝，但也能接受。我就想着加点蜂蜜会不会好喝点，于是又加一勺蜂蜜进去，搅拌均匀后再尝，味道果然好多，酸酸甜甜的，还有玫瑰花的香味，比之前好喝多。

我就这样坚持喝一周的玫瑰柠檬水，每天下午都泡上一杯，边喝边工作。你还别说，感觉还真有点效果。是睡眠变好，之前总是失眠多梦，现在一觉睡到天亮，早上起来精神多。是皮肤也变好一些，之前脸上总是油腻腻的，还长痘痘，现在感觉出油少，痘痘也瘪下去，皮肤看起来比之前光滑细腻一些。还有就是情绪也稳定不少，之前总是莫名其妙地烦躁，现在感觉心态平和多，看啥都顺眼。

这回的玫瑰柠檬水实践还挺成功的，不仅制作过程简单方便，而且效果也挺明显的。我觉得这主要归功于玫瑰花和柠檬的功效，玫瑰花可以疏肝理气，缓解情绪，柠檬富含维生素C，可以美容养颜，两者结合在一起，效果加倍。这也可能跟我这段时间调整作息和饮食有关，毕竟身体调理是一个综合的过程，不能只靠喝点花茶就解决所有问题。

这回的分享就到这里，希望能给跟我有同样困扰的朋友们一些帮助。如果你也有什么好的养生小妙招，也欢迎在评论区分享给我！