甘草菊花泡水喝有啥好处？这几个功效你要知道！

前阵子老感觉自己有点上火，嗓子不太舒服，还有点干咳，就琢磨着弄点啥喝喝能清热解毒一下。突然想到以前听老人说过甘草菊花泡水效果不错，就打算试试看。

第一步，先去药店买点甘草和菊花。买的时候还特意问下药店的师傅，说是这两种药材一起泡水喝没事，可以放心喝。然后就称点甘草和菊花，药店师傅还挺怕我不知道怎么喝，就细细的给我说说怎么泡水喝的剂量。

第二步，回家后我就开始动手泡水。先把甘草和菊花用清水冲洗一下，主要是怕上面有灰尘啥的。然后按照药店师傅交代的，把甘草和菊花放进杯子里，倒上开水。盖上盖子闷一会儿，等水的颜色慢慢变深，就开始喝起来。

• 刚开始喝的时候，感觉味道还行，有点甘草的甜味，也有菊花的清香，喝起来挺舒服的。
• 喝几天后，感觉嗓子确实舒服些，没那么干，咳嗽也少点。

这几天喝下来，我感觉甘草菊花泡水确实有点效果。下面总结一下喝这几天的感受：

清热解毒方面

感觉嗓子舒服多，没之前那么干疼，这应该是清热解毒的效果。

其他方面

除清热解毒，感觉喝之后眼睛也舒服一些，可能是因为菊花有明目的作用。

甘草菊花泡水喝还是挺不错的，操作简单，材料也容易买到，效果也还可以。不过我也要提醒大家，这毕竟是中药材，虽然泡水喝的剂量不大，但也不能长期大量喝，尤其是脾胃虚寒的人，还是要适量饮用。而且如果身体有啥不舒服的，还是得去医院看看医生，不能光靠这些偏方来治病。

以上就是我的实践分享，希望对大家有所帮助。每个人的体质不一样，效果也可能会有所不同，大家可以根据自己的情况来试试看。