生姜花椒泡脚什么作用？坚持泡脚身体变化大！

zhibaike 植物百科 2025-01-23 20 0

说起这个生姜花椒泡脚，我之前也一直没试过，总觉得泡脚嘛热水就行呗。但前阵子不是降温嘛我这老寒腿又开始隐隐作痛，晚上睡觉也感觉脚底板嗖嗖的凉风，咋都暖和不过来。我就琢磨着得想个法子治治，然后就在网上瞎逛，看到有人推荐用生姜花椒泡脚，说是能驱寒暖身，我就想试试看。

一开始还挺忐忑，毕竟没弄过，不知道咋下手。后来仔细看看别人写的步骤，发现也挺简单的。就是准备材料，生姜一块，花椒一小把，这俩家里厨房都有，现成的。然后就是烧水，我用的是家里那个老式的烧水壶，烧一大壶开水，咕嘟咕嘟冒着热气那种。

接着就是处理材料，我把生姜切成片，大概七八片的样子，花椒就直接用，也没特意去处理。然后我就把生姜片和花椒都扔进一个盆里，这个盆是我专门用来泡脚的，平时都收在床底下。然后我就把刚烧好的开水倒进盆里，顿时一股热气就冒出来，还带着一股子生姜和花椒的味道，闻着还挺舒服的。

这水肯定不能直接就泡的，那还不得把我烫熟？所以我就先用手试试水温，感觉还挺烫的，就放在那儿晾一会儿。大概过十几分钟，我再试试，感觉温度差不多，不烫也不凉，正合适。然后我就把脚放进去，那一瞬间，感觉整个脚都被一股暖流包围，特别舒服。我一边泡一边还用手轻轻地按摩脚底，感觉血液都流通起来，麻麻的，痒痒的，特别得劲儿！

我大概泡有二十多分钟，期间还加两次热水，因为泡着泡着水就有点凉。泡完之后，我感觉整个脚都热乎乎的，特别轻松，那种凉嗖嗖的感觉也消失。晚上睡觉的时候，我也感觉脚底板暖和多，一觉睡到大天亮，舒服得很！

就这样，我坚持泡大概有一周多，感觉效果还真不错。现在我每天晚上睡觉前都会用生姜花椒泡泡脚，感觉身体都暖和不少，睡觉也更香。而且我发现，我的痛经好像也减轻一些，不知道是不是这个的功劳。反正，我是打算长期坚持下去，毕竟这法子简单方便，效果也挺何乐而不为？

这回尝试生姜花椒泡脚的经历，让我感觉挺满意的。以前总是听别人说，但自己真正实践才发现，这老祖宗留下来的土方法还真不是盖的！而且自己动手做起来，也觉得特别有成就感。所以我现在也经常跟身边的朋友推荐这个方法，希望大家都能受益。大家也试试呗，说不定有惊喜！