用艾草花椒泡脚有什么好处？老中医告诉你答案！

今天心血来潮，想试试用艾草和花椒泡个脚，看看是不是真像网上说的那么神奇。之前听好几个朋友提过，说是对身体特我就琢磨着自己也来一回。

准备工作

我跑去药店买些干艾草和花椒。那艾草的味道，我还挺喜欢的，闻着就感觉特别放松。花椒嘛厨房里倒是经常见到，拿来泡脚还是头一遭，感觉挺新鲜的。

泡脚过程

烧一大锅开水，抓一把艾草和一小把花椒扔进去。等水稍微凉点，我就把脚放进去。刚开始还真有点烫，不过慢慢就适应。泡着泡着，感觉一股暖流从脚底往上涌，整个人都暖和起来。那感觉，真叫一个舒服！我泡大概有二十分钟，中间还加两次热水，保持那个温度。泡的时候，我还玩会儿手机，看几集电视剧，时间过得贼快。

泡完之后

泡完，我拿毛巾擦干脚，穿上厚袜子。感觉脚特别轻快，走路都带风似的。晚上睡觉的时候，也比平时睡得香多，一觉睡到大天亮，第二天起来，精神头特别足。

个人感受

• 感觉身体暖和多，特别是手脚，以前冬天总是冰凉的，现在好多。
• 觉得睡眠质量有所提高，晚上睡觉很踏实。
• 发现精神状态也好不少，可能是血液循环变好，脑袋都清醒多。

这回艾草花椒泡脚的体验还是相当不错的。虽然不知道是不是心理作用，但确实感觉挺舒服的。以后有空，我应该还会继续尝试，看看长期坚持下来，会不会有更明显的效果。这玩意儿，反正也没啥坏处，试试总归是好的嘛