男人长期喝菊花枸杞茶好吗？这样喝效果更好！

前阵子总感觉自己身体有点虚，就想着补一补，听人家说菊花枸杞茶挺好的，我就琢磨着试试。一开始心里还打鼓，这玩意儿真的有用吗？不过反正试试也没啥坏处，对？

第一步，我先去买点菊花和枸杞。这东西还挺好买的，随便找个超市或者药店都有。我买的是那种干的菊花，一朵一朵的，看着还挺新鲜。枸杞也是干的，红红的，小小一颗颗的。

第二步，泡茶。我每天早上起来，先烧一壶开水，然后抓一小把菊花和枸杞放到杯子里，大概菊花七八朵，枸杞十几颗，再倒上开水，盖上盖子焖一会儿。大概五分钟左右，等菊花泡开，枸杞也软，就可以喝。

第三步，就是坚持喝。这玩意儿也不是什么神丹妙药，不可能喝一两天就有啥明显效果。我，就每天早上都泡一杯喝，坚持一个多月。

说说感受：

• 1说说味道，菊花枸杞茶喝起来还不错，有点淡淡的甜味，还有一股菊花的清香。我个人觉得比白开水好喝多，哈哈。
• 然后说说效果，喝一个多月，我感觉自己精神状态好像是好一些，以前经常感觉累，感觉精力充沛一些，不知道是不是心理作用，哈哈。
• 还有就是，我以前眼睛经常干涩，特别是对着电脑时间长以后，特别难受。喝这段时间菊花枸杞茶，感觉眼睛好像没那么干，舒服一些。
• 我发现自己最近睡眠也好些，之前有点失眠，现在一觉到天亮。

我个人觉得男人长期喝菊花枸杞茶还是可以的。每个人的体质不一样，效果也可能不一样。我这只是我个人的体验，仅供参考。而且我发现真的不能喝太多，不然晚上起来上厕所次数太多，影响睡觉。还是那句话，这玩意儿毕竟不是药，不能指望它治病，主要还是平时要注意作息规律，多锻炼身体，这才是最重要的。

以上就是我喝菊花枸杞茶的一些体验，希望能给大家提供一些参考，纯粹是个人经验分享，大家看看就别太当真哈！