石斛玫瑰花泡水的功效有哪些？简单几点告诉你！

今天想跟大家唠唠我最近试的一个小偏方——石斛玫瑰花泡水。平时就爱捣鼓些养生的小玩意儿，这回也是听朋友推荐，说这个搭配不错，就想试试看。

我先去中药店买点石斛和玫瑰花。这石斛我还真是头一次见，长得跟树枝似的，硬邦邦的。玫瑰花倒是常见，我特意挑那种干的、花瓣还挺完整的。拿回家后，我就开始琢磨怎么泡。

第一次泡的时候，我啥也不懂，就直接抓一把石斛和几朵玫瑰花，扔进杯子里，倒上开水就完事。结果泡出来一喝，那味道，有点怪，说不上来的苦涩，还有点土腥味，不太好喝。

不过我这人有个特点，就是不爱轻易放弃。我想着是不是我方法不对？于是我就上网查查，还真让我找到不少资料。有人说石斛要先煮一下，有人说玫瑰花不能用太烫的水泡，还有人说可以加点冰糖调味。看来这里头的学问还不少！

于是我开始第二次尝试。这回我先把石斛放进小锅里，加点水，用小火慢慢煮大概十分钟。煮的时候我就闻到一股淡淡的清香，还挺好闻的。煮完后，我把石斛水倒进杯子里，然后又放几朵玫瑰花进去，这回我用的是温水，大概七八十度的样子。

• 煮石斛：先把石斛洗干净，然后放进小锅里加水煮。
• 泡玫瑰花：用温水泡玫瑰花，这样不容易破坏它的香气和营养。
• 混合：把煮好的石斛水和泡好的玫瑰花茶混合在一起。

泡一会儿，杯子里的水慢慢变成淡淡的粉红色，看起来还挺漂亮的。我尝一口，味道比第一次好多，没有那么苦涩，反而有一股淡淡的花香，还挺好喝的。这回我还稍微加点冰糖，感觉口感更好。喝完一杯，我觉得整个人都放松不少，感觉挺舒服的。

接下来几天，我每天都坚持喝一杯这个石斛玫瑰花茶。要说效果嘛我还真感觉到一些变化。就是睡眠好像变好，以前我晚上总是翻来覆去睡不着，现在入睡快多，一觉能睡到天亮。

然后就是感觉精神也比以前好，以前一到下午就犯困，现在感觉精力充沛多，干活也有劲。还有就是皮肤好像也变好一点，以前我脸上总是长痘痘，现在痘痘少，皮肤也变得光滑一些。当然这也不排除最近天气开始转凉快的原因。

另外我还发现，这个茶还能缓解我的一些小毛病。比如我有时候会有点胃不舒服，喝这个茶之后，感觉胃里暖暖的，舒服多。还有就是我平时工作压力大，有时候会有点心烦气躁，喝这个茶之后，感觉心情也平静不少。

总结一下

这回尝试石斛玫瑰花泡水，我觉得还是挺成功的。虽然过程有点曲折，但结果还是挺让人满意的。不仅味道不错，而且确实感觉到一些效果。每个人的体质不一样，效果可能会有所不同，我这只是我个人的体验，仅供大家参考。如果有朋友也想试试，可以根据自己的情况调整一下方法和用量，找到最适合自己的方式。

这回的分享就到这里，以后如果还有什么好玩儿的养生小偏方，我还会继续跟大家分享。也欢迎大家在评论区留言，分享你们的经验和心得，我们一起学习，一起进步！