红参花旗参泡水喝有什么功效？这些好处要知道！
今儿跟大伙儿聊聊我最近试过的，就是那红参和花旗参一块儿泡水喝的事儿。这俩东西我之前都听过，但还真没想过把它俩放一块儿泡水喝。平时就爱捣鼓点养生的小玩意儿，这回也是心血来潮，想看看这俩加一起到底有啥不一样的效果。
我得说说这准备工作。我先去药店买点红参和花旗参，都是切好片的那种，省得我自己弄。回到家，我先把它们洗洗，毕竟是入口的东西，干净点总没错。洗完之后，我就把它们放到一个干净的玻璃杯里，每样大概放五六片。然后，我用刚烧开的水倒进杯子里，大概倒八分满。盖上盖子，我就让它们在那儿静静地泡着。
等待的过程，我就开始琢磨这两种参到底有啥不一样。我以前只知道花旗参是凉性的，能清热，红参是温补的，能大补元气。至于它俩一块儿泡水喝有啥特别的，我还真不太清楚。于是我就一边等一边查资料，看看网上都咋说的。网上说这俩一块儿泡水喝，既能补气又能养阴，还能提高免疫力啥的。看到这儿，我就更期待。
大概泡有半个多小时，我打开杯盖一看，水的颜色已经变得有点儿黄，闻着还有一股淡淡的参味儿。我迫不及待地尝一口，味道嘛有点儿苦，还带点儿甜，不过总的来说还是可以接受的。喝完之后，我感觉嗓子还挺舒服的，没有那种干干的感觉。而且不知道是不是心理作用，我总觉得喝完之后整个人都精神不少。
- 第一次尝试，我连续喝三天，每天都泡一杯。这几天下来，我感觉最大的变化就是睡眠质量好不少。以前我晚上老是醒，现在基本能一觉睡到天亮。而且白天工作的时候也感觉精力更充沛，不像以前那样容易犯困。
- 这第二次尝试，我就想试试不同的泡法。我听说有人喜欢用温水泡，说是这样能更好地保留参的营养。于是我就试着用温水泡一次。结果，感觉跟用开水泡的差别不大，可能是泡的时间还不够长。下次我打算再试试用温水长时间泡，看看效果会不会更
总结
这回尝试红参和花旗参泡水喝的经历还是挺不错的。虽然我现在还不能完全确定这些好处是不是真的跟这俩参有关，但至少我觉得试试也无妨。而且这个过程也让我学到不少关于中药的知识，我觉得挺有意思的。以后，我还会继续尝试一些其他的养生方法，到时候再跟大伙儿分享。
对，还有一点得提醒一下大家，每个人的体质都不一样，如果你也想试试这种方法，最好还是根据自己的实际情况来调整，或者咨询咨询中医。别像我一样，啥都不懂就瞎试，万一试出问题来就不好。好，今儿就跟大家分享到这儿，希望对大家有所帮助。
