红枣枸杞菊花一起泡水喝行不行？这样搭配才更好！

前段时间，我老是感觉眼睛有点干，看东西还有点模糊，寻思着是不是最近电脑看多，眼睛累着。我就想，得弄点啥来保养保养我的眼睛。刚我家里有红枣、枸杞，还有一些菊花，平时我也偶尔拿它们泡泡水喝，味道还不错。我就琢磨着，这三样东西能不能一起泡水喝？

我这个人，有个习惯，就是做啥事之前都喜欢先查查资料。我就先去网上搜搜“红枣枸杞菊花能不能一起泡水喝”，结果发现，还真能！

研究与搜集

我看网上说，这个红枣可以补血，枸杞对眼睛菊花，可以清热，这三样加一起，那岂不是既能补身体，又能养眼睛？想想就觉得挺美的。不过也有人说，啥东西都不能吃太多，得适量。我想也是，再好的东西，吃多也可能会有反作用。

• 枸杞：我查查，说是能滋补肝肾，对眼睛
• 菊花：这个我知道，平时喝的菊花茶就能清热，还能缓解眼睛疲劳。
• 红枣：这个我也常吃，说是可以补血，还能安神。

实践过程

决定试试后，我就开始准备材料。我找出家里存的红枣、枸杞和菊花，每样都拿一点。红枣大概五六颗，枸杞一小撮，菊花也就几朵。我先把红枣洗干净，用刀划几下，这样泡的时候更容易出味儿。枸杞和菊花，我也简单冲洗一下。

我就把这些东西一股脑儿全放进我的保温杯里，倒上刚烧开的热水，盖上盖子焖着。大概等十几分钟，我估摸着差不多，就打开盖子看看。还真别说，那水都变颜色，红枣的红色，枸杞的橘色，还有菊花的淡淡黄色，看起来还挺诱人的。我闻闻，一股淡淡的香味，还夹杂着一丝丝甜味。

饮用体验

我迫不及待地尝一口，味道还真不错，甜甜的，还有一股菊花的清香。我就这样，每天都泡上一杯，当水喝。喝一段时间，你还别说，我感觉眼睛好像是舒服点，看东西也没那么模糊。这可能也有我这段时间注意休息，少看电脑有关系。

这回尝试还挺成功的。红枣枸杞菊花一起泡水喝，不仅味道不错，而且还真的对身体有点好处。我还是得提醒大家，每个人的体质都不一样，适不适合喝，喝多少，还得根据自己的实际情况来。还有，这东西毕竟只是辅助作用，真要是有啥不舒服的，还得去看医生。

好，这回就分享到这里。等我有空，再跟大家分享别的好东西！