红枣菊花玫瑰花茶的功效与作用，这篇文章说全了!

今天突发奇想，想试试自己弄个养生茶喝喝，就琢磨着整点红枣、菊花、玫瑰花，煮一壶茶来尝尝鲜。之前也没怎么弄过，就是觉得这几样东西对身体挺好的，就想试试看。

我去市场上买点干菊花、干玫瑰花，还有红枣。这红枣，我特意挑的那种看起来饱满，颜色也鲜亮一点的，感觉这样的营养菊花和玫瑰花，我就看着买的，主要看它们干不干净，有没有坏的，挑一些看起来还不错的。

回到家，我就开始动手。先把红枣洗干净，这红枣上还是会有些灰尘的，得好好洗洗。洗完之后，我又把红枣用刀划几下，这样煮的时候味道能更好地出来。菊花和玫瑰花，我就用清水稍微冲一下，把那些浮尘啥的冲掉就行。

接下来就是煮茶。我拿个小锅，加些水，先把红枣放进去煮。听人说红枣要先煮一会儿，才能把里面的营养煮出来，所以我就让它先在锅里咕嘟咕嘟地煮着。煮大概有十几分钟，感觉红枣已经煮得有点软，我就把菊花和玫瑰花也放进去。

这菊花和玫瑰花一放进去，整个厨房都香起来，那味道，真是好闻！我又让它们一起煮一会儿，大概也就五六分钟的样子，感觉差不多，我就把火关。然后，我就把茶倒出来，稍微放凉一点，就开始品尝。

喝一口，味道还真不错！有点甜，有点香，还有点菊花的清香和玫瑰花的香味。喝完之后，感觉整个人都舒服不少，喉咙也润润的，挺舒服的。然后说说感受，这茶喝着确实挺舒服的。特别是现在天气热，喝点这个感觉还挺清热解毒的。而且这几种东西对女孩子来说，感觉也挺好的。我查下资料，红枣补血，菊花清热，玫瑰花还能美容养颜，简直是一举多得！

• 清热去火：这个季节，有时候容易上火，喝点菊花茶确实感觉舒服多，嗓子也不干。
• 疏肝理气：平时工作压力大，喝点玫瑰花茶，感觉心情都舒畅不少，可能是心理作用，也可能是真的有效，哈哈！
• 补气养血：红枣嘛大家都知道，补血的。我平时有点贫血，喝一段时间，感觉气色都好一些，不知道是不是错觉。

这回自己动手煮的红枣菊花玫瑰花茶，感觉还是挺成功的。不仅味道而且感觉对身体也有好处。以后有时间，我还得多煮煮来喝，也算是给自己找个养生的小乐趣！

这回的分享就到这里，希望对大家有帮助。也欢迎大家尝试一下，说不定你也会喜欢上这款茶！