经常喝决明子菊花茶好吗？有什么功效与作用？

咱就来聊聊决明子菊花茶，这茶我可是喝一段时间，感觉还真不错，今儿就来跟大伙儿分享分享我的经验。

我也是听朋友说的，说是喝这个茶对眼睛还能降火啥的。平时就爱对着电脑，时间长，眼睛确实有点儿干，还有点儿血丝，所以一听这话，我就动心思，想着试试呗，反正也没啥坏处。

然后，我就上网查查，发现这决明子和菊花还真都是好东西。决明子说是能清肝明目，菊花也是，还能清热解毒。我就琢磨着，这俩加一块儿，那效果不得更好？

于是我就去药店买点儿决明子和菊花。决明子我选的是那种炒过的，据说这样效果更菊花，我就买那种干的，一朵一朵的，看着还挺好看的。

买回来之后，我就开始琢磨怎么泡这茶。我先是把决明子洗干净，然后放锅里稍微炒一下，闻着有点儿香味儿，就拿出来放凉。我就拿个纱布，把炒好的决明子包起来，这样煮的时候就不会散得到处都是。

然后，我就开始煮茶。我先是把包好的决明子放锅里，加点儿水，用大火煮开，然后转小火慢慢煮。煮一会儿，我感觉那水有点儿变黄，就把菊花也放进去，再一起煮个几分钟。

煮好之后，我就把茶倒出来，放凉喝。刚开始喝的时候，感觉味道还行，有点儿苦，但是回味有点儿甜。喝一段时间，我发现还真有点儿效果。

我的实践感受

• 眼睛感觉舒服多，没那么干，血丝也少点儿。
• 感觉自己火气也没那么大，心情都舒畅不少。
• 还润肠通便，排便比以前通畅多。

不过我也发现，这茶虽然但也不能天天喝。尤其是像我这种脾胃有点儿虚的人，喝多容易拉肚子。我现在都是隔几天喝一次，感觉这样挺好的。

我对决明子菊花茶的实践还是挺满意的。它确实帮我缓解眼睛疲劳，还清清火，现在我视力都感觉好多，而且感觉这茶还能刮刮油脂，最近我都觉得自己瘦点儿！这只是我个人的经验，每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。但是，我觉得试试也无妨，说不定你也会喜欢上这款茶！

，对，我还得提醒一下大家，这茶虽然但是经期的女生还是别喝，毕竟是寒性的东西。还有，喝这茶的时候，也别吃那些太凉的东西，像什么冰淇淋、螃蟹啥的，就先忍忍。

今儿就分享到这儿，希望我的经验能对大家有所帮助！