经常喝菊花茶好不好？听听过来人怎么说！

之前有一段时间，我老是觉得眼睛干涩，看东西也有点模糊。听人说喝菊花茶对眼睛我就想着试试看。这就是我开始喝菊花茶的缘由，就这么简单。

我就是到超市里随便买一包菊花茶，干的那种。拿回家后，每天都抓一小撮，放在杯子里，用开水泡开。那时候也不讲究，就跟平时喝茶一样，每天喝个几杯。一开始也没感觉有啥特别的，就是觉得味道还行，有点淡淡的清香。

• 喝一段时间，大概一个月左右，我发现眼睛干涩的情况好像真有点好转，没那么容易累。以前看电脑时间长，眼睛就酸疼得不行，现在感觉能多撑一会儿。
• 后来，我开始琢磨，这菊花茶是不是还有别的讲究？就上网查查，发现菊花还有好几种，什么杭白菊、贡菊、野菊之类的。不同的菊花，功效好像还有点区别。
• 我就又买 几种不同的菊花试试。发现杭白菊泡出来味道比较清甜，贡菊颜色更黄一些，野菊的味道就有点苦。
• 然后我就固定喝杭白菊，毕竟口感好一些。而且我发现，用那种透明的玻璃杯泡菊花茶，看着一朵朵菊花在水里慢慢绽放，还挺好看的，喝茶的心情都变好。
• 再然后，我开始控制自己喝菊花茶的量。因为网上有人说，菊花茶喝多也不特别是像我这种本来脾胃就有点虚寒的人，喝多容易拉肚子。

我现在每天就喝一到两杯，一般是上午一杯，下午一杯。而且我会注意，如果哪天感觉身体有点不舒服，或者有点感冒的症状，就会停喝几天。我感觉长期坚持适量地喝菊花茶，对身体还是有好处的，眼睛舒服，对身体免疫力也能增强。现在市面上卖假货的很多，大家如果要买菊花茶的话，尽量去比较正规的店里买，品质更有保障一些。还要注意看生产日期，别买到过期的。

总结一下

我的经验就是，喝菊花茶确实对眼睛有好处，但也要根据自己的体质适量饮用。而且选对菊花品种也很重要，不同的菊花口感和功效都有所不同。就是，买菊花茶要到正规的地方买，不要贪便宜买到假货或者次品。还有就是这菊花茶也不是啥灵丹妙药，不能完全代替药物来治疗，平时还是得注意用眼卫生，别老盯着电子屏幕看。喝菊花茶对我来说，还是利大于弊的。