经常喝菊花茶好不好？哪些人不适合喝？
话说我这人平时就喜欢捣鼓点花花草草的，前阵子不是天热嘛我就琢磨着喝点菊花茶降降火。但又听说这菊花茶不是人人都能喝的，我就有点犯嘀咕，这玩意儿我到底能不能喝？于是我就开始我的实践之路。
我得搞清楚菊花茶到底有啥用，别到时候火没降下来，反倒喝出毛病来。于是我就上网查查资料，还真是说法挺多的。有人说菊花茶能清热去火，对口干眼涩啥的都有好处。但也有人说，这菊花茶性子有点寒，脾胃不好的人喝容易拉肚子。还有说孕妇、经期的女性也最好别喝。
实践开始
看着这些信息，我心里大概有点数。想想我自己的身体，平时偶尔熬夜有点上火，但是肠胃不太有时候吃凉的容易不舒服。这菊花茶我还真得悠着点喝。
- 第一步，少量尝试。我决定先泡上一杯试试，看看身体有没有啥不良反应。
- 第二步，观察反应。喝完之后，我特意注意一下自己的身体状况，有没有肚子疼、拉肚子啥的。
那天，我就用几朵干菊花泡一杯茶，颜色淡淡的，闻着还挺香。我小口小口地喝着，边喝边感受身体的变化。喝完之后，等几个小时，感觉还不错，没有啥不舒服的地方。看来，少量喝点菊花茶，我的身体还是能接受的。
实践升级
第一次尝试成功后，我还是不敢掉以轻心。毕竟这东西喝多可能会有问题。接下来的几天，我又试几次，每次都是少量，并且都仔细观察自己的身体反应。
- 尝试加大一点用量，菊花多放一点点，结果也还没有问题。
- 不连续饮用，我怕喝多对身体不所以改成隔天喝，没有每天喝。
几次下来，我发现只要不是天天喝，而且每次不喝太多，我的身体都能适应。于是我就这样断断续续地喝一段时间的菊花茶。这段时间下来，感觉还真不错，上火的情况好像是少点，口干舌燥的感觉也没那么明显。
不过我也发现一个问题，就是有时候我喝菊花茶之后，会感觉胃里有点凉凉的，不太舒服。看来，这菊花茶虽然但也不能贪杯！后来我就更加注意，每次喝都控制好量，而且一旦感觉胃不舒服，就立马停下来。
经过这一番实践，我对菊花茶算是有更深的解。这菊花茶确实有清热降火的作用，但也不是人人都能喝的。像我这样脾胃有点虚的人，就得适量饮用，不能喝太多，也不能天天喝。而且喝的时候还要注意观察自己的身体反应，一旦有不舒服的地方，就要及时停止。
我偶尔还是会喝点菊花茶，但都是很谨慎地喝，每次都是一小杯，而且不会连续喝。毕竟身体健康才是最重要的，不能为图一时的清凉，而给身体带来负担。
