经常用花椒生姜熬水泡脚好不好？看完你就懂了！

前阵子不知道咋回事，我这脚气突然犯，痒得我心烦意乱，觉都睡不平时就喜欢捣鼓点儿养生的小玩意儿，于是我就琢磨着，有没有啥法子能治治这脚气。想来想去，觉得泡脚应该是个不错的主意。于是我就开始各种查资料，发现这花椒生姜熬水泡脚挺火的，好多人都说有效果。我一想，这两种东西家里都有，试试也无妨。

说干就干，我先从厨房里抓一小把花椒，又切几片生姜。然后找个小锅，把这些东西都丢进去，加大概半锅水。开火，把水烧开，然后转小火慢慢熬。大概熬有十几分钟，我看那水的颜色都变，闻着也有一股子花椒生姜的味儿，感觉差不多，就把火关。

接下来就是泡脚。我把熬好的水倒进泡脚桶里，又兑点儿凉水，试试水温，感觉稍微有点儿烫，但还能忍受。然后我就把脚放进去，开始泡。刚开始的时候，感觉脚底板热乎乎的，还有点儿麻麻的，应该是花椒的作用。泡大概有二十分钟，我感觉身上都微微出汗，脚也感觉轻松不少。

泡完脚，我把脚擦干，发现脚上的皮肤好像是比之前好点，没那么红，也没那么痒。我寻思着，这法子好像还真有点儿用。于是我就坚持每天晚上都用花椒生姜水泡脚。

• 第一天：泡完脚感觉脚轻松不少，但是脚气还是有点儿痒。

• 第二天：脚痒的感觉减轻一些，脚底板的皮肤看起来也比之前光滑一点儿。

• 第三天：脚气基本上不痒，但是脚趾缝里还有点儿脱皮。

• 第四天：脚趾缝里的脱皮也好很多，整个脚看起来都比之前健康多。

• 第五天：脚气已经完全好，脚上的皮肤也变得光滑细腻，感觉整个人都神清气爽的。

  

到现在为止，我已经坚持用花椒生姜水泡脚一个星期，脚气是彻底好，而且我发现这法子还有意外收获。以前我这脚到冬天就容易冰凉，现在也没那么怕冷，而且感觉睡眠质量也提高，每天早上起来都精神百倍的。

总结一下我的实践经验

这花椒生姜熬水泡脚，对付脚气是真挺管用的，还能缓解脚凉，改善睡眠。不过我也得提醒大家一句，这法子不一定适合所有人。我这体质，平时就比较壮实，所以用这热性的东西泡脚没啥问题。要是你本身就是热性体质，或者容易上火，那用这法子泡脚可就得小心，别脚气没治再泡出个火气上升，那可就得不偿失。大家在用这个方法之前，还是要根据自己的实际情况来判断，别盲目跟风。如果拿不准自己的体质情况，又或者泡一段时间没有起色甚至有加重，那么建议你还是去看医生更稳妥。

好，今天的分享就到这里。希望我的经验能给大家带来一些帮助。记住，每个人的体质都不同，适合自己的才是最好的。下次有啥好用的养生小窍门，我再来跟大家分享！