经期能喝菊花茶吗？喝错了小心加重痛经！

今天跟大家唠唠，我这大姨妈来的时候能不能整点菊花茶喝喝。这事儿，我还真仔细琢磨过，还自己试试。

我也是有点懵，不知道能不能喝。毕竟老听人说，大姨妈来的时候得注意这注意那的，饮食上更是要小心。后来我就想，干脆我自己试试得，看看喝到底啥感觉。我这个人，就是喜欢自己亲自试试，试试才安心。

平时就爱喝点茶啥的，尤其是菊花茶，清清凉凉的，喝着舒服。可这大姨妈一来，我就犯嘀咕，这菊花茶还能喝吗？于是我就开始查，这一查，发现说法还真不少。有的说能喝，有的说不能喝，给我整得更迷糊。

不过还是比较相信自己的身体感觉。我想着每个人的体质都不一样，别人说的也不一定就适合我。我就决定自己试试。

• 第一天，我先泡一杯菊花茶，量不多，就一小杯。喝完之后，我仔细观察自己的身体反应，看看有没有啥不舒服的地方。结果一天下来，感觉还行，没啥特别的感觉，肚子也不疼，经血量也正常。
• 第二天，我又喝一杯，还是跟昨天一样的量。这回我特意在喝之前和喝之后都记录一下自己的身体状态，看看有没有啥变化。结果还是没啥感觉，看来这菊花茶对我来说应该没啥影响。
• 第三天，我想着既然喝几天都没事，那就稍微多喝点试试。于是我就泡一大杯，美美地喝起来。喝完之后，我还特意做点运动，看看会不会有啥不一样的感觉。结果还是老样子，没啥特别的感觉。

就这样，我连续喝几天菊花茶，每天都仔细观察自己的身体反应。我发现，对我来说，大姨妈来的时候喝点菊花茶还真没啥问题。既没有肚子疼，也没有经血量变少，跟平时一样。

我这经验也只是我个人的体验，不一定适合所有人。每个人的体质都不一样，对食物的反应也不同。大家要是想在大姨妈来的时候喝菊花茶，最好还是先少量试试，看看自己的身体反应。要是感觉不舒服，那就别喝。要是感觉没啥问题，那就稍微喝点也无妨。毕竟自己的身体自己最解嘛

还有，我这实验也只是针对我自己，我的体质还算正常，没啥大毛病。要是你平时就有痛经，或者体质比较虚寒，那最好还是别在大姨妈来的时候喝菊花茶，省得给自己找罪受。我的经验只是给大家提供一个参考，具体情况还是要根据自己的身体来定，要学会自己体验跟记录，身体健康才是最重要的。今天就跟大家分享到这里，希望能对大家有所帮助！