经期能喝菊花茶水吗？一篇文章告诉你答案！

姐妹们，今天来聊聊大姨妈期间能不能喝菊花茶这个事儿。我这个人，平时就喜欢捣鼓点花花草草的茶水喝，前阵子大姨妈来，我就琢磨着，这菊花茶我还能喝吗？

我先去查查资料。这一查不要紧，说法还真不少。有的说能喝，有的说最好别喝，看得我那叫一个晕头转向。不过大概意思就是，这菊花茶有点偏凉，要是你平时体质就比较热，来大姨妈的时候喝点应该还行。但要是你平时就怕冷，来大姨妈还肚子疼啥的，那最好就别喝。

那我自己是啥情况？我平时身体还算不错，不算特别怕冷，偶尔喝点凉的也没啥大碍。但是这大姨妈期间，我还是比较谨慎的。所以这回我决定亲自试一试，看看喝菊花茶到底啥感觉。

第一天，我没敢喝太多。就泡一小杯，还特意加点枸杞，想着能中和一下菊花的凉性。喝完之后，我仔细感受一下，好像也没啥特别的感觉，肚子也没疼，经血量也正常。看来，就这一小杯，对我来说应该没啥问题。

第二天，我又喝一杯。这回我还是加枸杞。那几天我还有点上火，喝点菊花茶还觉得挺舒服的。我这也只是个人体验，不代表所有人都能这样喝。

喝三天，啥事没有。 后来几天，我也是隔三差五喝一小杯，没有啥不舒服的。

我个人觉得，大姨妈期间能不能喝菊花茶，还是得看自己的体质。像我这种，平时身体还行，喝点菊花茶感觉也还但如果你平时就体寒，或者大姨妈期间有痛经啥的，那还是小心点就先别喝。如果真的想喝，也先少喝一点点试试，看看身体能不能接受，不要一次喝太多。我看到网上有说那种冰镇过的菊花茶更不能喝，对身体不

• 我平时体质还可以，没有痛经的毛病。
• 我泡菊花茶的时候加点枸杞。
• 我没有喝太多，每天就一小杯。
• 我没有喝冰镇的菊花茶。

我的实践经历就分享到这。再唠叨一句，每个人的身体情况都不一样，我的经验仅供参考！姐妹们还是要根据自己的实际情况来决定，或者问问医生，这样比较保险。毕竟咱们的身体，咱得自己做主，对?