绿茶加菊花泡水的功效怎么样？清热去火又明目！

最近老是觉得眼睛干涩，有时候还头晕脑胀的，难受得很。我就琢磨着，是不是该弄点啥清热去火的东西喝喝。想起之前听说绿茶加菊花泡水挺好的，就打算试试看，看看能不能缓解一下。

星期一早上，我先去常去的张老板那买点绿茶和菊花。张老板人挺实在，他家的茶叶品质一直都不错，价格也公道。买二两绿茶和一两菊花，够喝上一阵子的。

回到家，我就开始动手泡茶。先烧一壶开水，把茶具都用热水烫一遍。然后，我抓一小撮绿茶，大概就平时泡茶的量，再加四五朵干菊花，一起放进茶壶里。把刚烧开的水倒进去，盖上盖子，让它们先在里面翻滚。闻着那股清新的茶香和淡淡的菊花味儿，感觉整个人都舒坦不少。

• 第一泡我没喝，听人说这叫洗茶，可以去掉茶叶表面的灰尘和杂质。
• 第二泡开始，我就慢慢品。

喝起来感觉还不错，绿茶的清香和菊花的甘甜混合在一起，味道挺和谐的。喝完一杯，感觉喉咙润润的，眼睛似乎也没那么干涩。我就这样，每天上午泡一壶，断断续续喝上一整天。有时候工作累，就喝上一杯，感觉能提神醒脑，人也精神多。

喝大概有一星期，感觉还真有点效果。眼睛干涩的情况确实减轻，头晕脑胀的时候也少。我估摸着，这绿茶加菊花的水可能还真有点清热去火、明目的作用。

实践感受

这回尝试还挺成功的。绿茶加菊花泡水，不仅味道而且确实对我的身体状况有一些改善。不过我也听人说这东西性寒，不能长期大量喝，特别是身体虚寒的人更要注意。我打算喝上一段时间就停一停，观察观察，毕竟身体健康才是最重要的嘛

这回的分享就到这里，希望对大家有所帮助。如果你们也有类似的情况，不妨也试试看，但记得要根据自己的实际情况来调整。