罗汉果可以和菊花枸杞一起泡水喝吗？养生人士都喜欢！

最近不是老感觉嗓子不太舒服嘛有点干痒，还时不时想咳嗽。我就琢磨着弄点啥润润喉咙。家里刚好有之前买的罗汉果，还有平时泡水喝的菊花和枸杞，就想着这仨能不能搁一块儿泡水喝？毕竟都是些挺好的东西，感觉应该不会有啥冲突？

我先上网查查，还真行！网上说这三样东西没啥相克的，可以一起泡水喝。罗汉果能清热润肺，对嗓子菊花，清热解毒，还能明目；枸杞就更不用说，滋补肝肾，也是好东西。它们仨加一块儿，既能润肺止咳，又能清肝明目，感觉挺不错的。

为验证一下，我决定亲自试一试。家里刚好有现成的，我就拿一个罗汉果，捏碎放进茶壶里。然后又抓一小把菊花，大概十几朵，还有十几颗枸杞，也一起放进去。我烧一壶开水，咕嘟咕嘟地倒进茶壶里。看着热水冲进茶壶，罗汉果、菊花和枸杞在里面翻滚，慢慢地，水的颜色开始变，有点淡淡的黄色，还飘出一股清香。

我耐心地等一会儿，大概五六分钟，感觉泡得差不多。就倒一杯出来，尝一口。味道还不错！有一点点甜，那是罗汉果的味道，还有一点点菊花的清香，枸杞的味道不太明显，但感觉让整个茶水更柔和。喝完一杯，感觉嗓子确实舒服不少，没有之前那么干痒。

• 第一次，我用一个罗汉果，十几朵菊花，十几颗枸杞，用开水冲泡。
• 第二次，我减少罗汉果的用量，用半个，菊花和枸杞的量没变，泡出来的水甜味淡一些，更清爽。
• 第三次，我加大菊花的用量，用二十几朵，泡出来的水菊花味更浓，颜色也更黄，喝起来有点微微的苦，但还能接受。
• 第四次，我把枸杞的量加到二十几颗，泡出来的水颜色稍微深一点，喝起来感觉更滋润。

经过这几次尝试，我觉得罗汉果、菊花和枸杞一起泡水喝确实挺好的。不仅味道不错，而且对嗓子也有一定的舒缓作用。每个人的口味不一样，大家可以根据自己的喜好来调整用量。比如喜欢甜一点的，可以多放点罗汉果；喜欢菊花味浓一点的，可以多放点菊花。怎么舒服怎么来呗！

我还是要提醒大家一下，虽然这三样东西一起泡水喝挺好的，但也不能完全指望它来治病。如果嗓子真的非常不舒服，或者有其他症状，还是要及时去看医生，听医生的建议。毕竟咱这只是日常保健的小方法，不能代替正规的治疗。

这回尝试还是挺成功的。我以后也会经常这样泡水喝，既能解渴，又能养生，一举两得！希望我的分享对大家也有所帮助，如果你也想试试，不妨动手泡一杯，感受一下罗汉果、菊花和枸杞的魅力！

• 罗汉果、菊花、枸杞可以一起泡水喝。
• 可以根据个人口味调整用量。
• 对嗓子有一定的舒缓作用。
• 不能代替药物治疗，有病还是要看医生。

今天的分享就到这里，希望能帮到你们! 喝完感觉真不错，感觉以后都可以这么弄！