胖大海和菊花泡水喝有什么好处和坏处呢？

前阵子，嗓子有点不舒服，总觉得干干的，还有点痒，有时候还忍不住咳嗽几声。我琢磨着，得想个办法调理一下。这时候，我就想起以前听过的老方子，说是胖大海和菊花泡水喝不错。于是我就行动起来。

我先是去楼下买点胖大海和菊花。胖大海这玩意儿，长得还挺有意思，干巴巴的，像个小船一样。菊花，就选那种干的黄菊花，闻起来有股子清香味。

买回来后，我就开始动手泡水。我拿一个玻璃杯，先放几颗胖大海进去，大概三四颗，又抓一小把菊花，也放进杯子里。然后，我就用刚烧开的水冲泡它们。刚倒进去的时候，胖大海还没啥动静，菊花倒是散开，颜色也慢慢出来，黄黄的，挺好看的。

我就这样等着，大概过几分钟，胖大海就开始慢慢膨胀，像个小海绵一样，吸饱水，变得胖乎乎的，原来那点干巴巴的样子全没。这时候，水的颜色也变得更深，有点黄褐色，闻起来还有股淡淡的药香味。

我先尝一口，味道还行，有点甘甜，还有点凉凉的感觉。喝完一杯，感觉嗓子确实舒服一些，没那么干，痒的感觉也减轻。

就这样，我连续喝几天，每天都泡上一杯。你还别说，这几天下来，我感觉嗓子好多，咳嗽也少，说话声音也比之前清亮一些。看来，这胖大海和菊花一起泡水喝，还真有点用。

我也不是瞎喝，还是要注意一些的：

• 不能喝太多。我之前看网上说，这两种都是凉性的，喝多对肠胃不我每天就喝一杯，适可而止。
• 不是所有人都能喝。像我这种平时身体还算可以的，喝点没事。但要是身体比较虚弱，或者脾胃不太好的，最好还是别喝。

这回用胖大海和菊花泡水喝的体验还不错。既简单方便，又确实对我的嗓子不舒服有帮助。这只是我个人的体验，每个人的体质不同，效果也会有差异。大家要是也有类似的情况，可以试试，但一定要根据自己的实际情况来，别盲目跟风。还有就是，如果身体不舒服还是得去看医生，该吃药就吃药，别完全指望这些偏方。身体健康才是最重要的嘛