艾叶益母草花椒生姜泡脚有什么功效？亲测有效！

最近老感觉身上哪哪都不得劲，总觉得湿气重得很。听人说艾叶、益母草、花椒、生姜一起泡脚挺管用的，我就琢磨着试试。毕竟老祖宗传下来的法子，总有它的道理不是？

说干就干，先去药店买点艾叶、益母草、花椒，家里倒是有现成的生姜。晚上回家，我就张罗开。先烧一大锅水，咕嘟咕嘟的，看着就暖和。然后，我把艾叶、益母草、花椒、生姜都放进一个纱布袋子里，这样泡的时候不会弄得满盆都是渣。把袋子往热水里一扔，一股脑儿倒进泡脚盆里。那味道，怎么说，有点冲，不过还能接受。

我把脚往盆里一放，烫得我一哆嗦。赶紧又兑点凉水，这才舒坦。泡大概有半个小时，中间还加热水，一直保持那个热乎劲儿。泡的时候，我就感觉一股热流从脚底板往上窜，浑身都暖洋洋的，额头上还微微出点汗。泡完以后，感觉整个人都轻松不少，像是卸下千斤重担似的。

最明显的变化就是，我发现晚上睡觉比以前香多，一觉睡到大天亮，中途也不怎么醒。以前我老是做梦，醒来总觉得累，现在这种情况少多。还有就是，我感觉自己的腿脚也没那么沉，走路都轻快不少。看来这艾叶、益母草、花椒、生姜泡脚，还真有点门道。

• 第一天，我刚开始泡的时候，只是觉得脚热乎乎的，其他也没啥特别的感觉。
• 第二天，我发现泡完脚以后，晚上睡觉踏实多，起夜的次数也少。
• 一个星期后，我感觉自己的精神头比以前足，干什么都有劲。而且我发现自己的手脚也没那么冰凉，尤其是在晚上，以前我的脚在被窝里捂半天都暖和不过来，现在很快就能暖和起来。
• 半个月后，我最明显的感觉就是，自己身上的湿气好像轻不少。以前我老是觉得身体沉甸甸的，像是裹一层湿布一样，现在这种感觉减轻很多。而且我的胃口也比以前好，吃什么都香。

每个人的体质不一样，效果可能也会有所差别。有些人可能会觉得没啥用，有些人可能会觉得效果特别明显。反正对我来说，这艾叶、益母草、花椒、生姜泡脚，确实是挺管用的。我会坚持泡下去的，希望自己的身体能越来越

注意事项

水温要适宜，别太烫，容易烫伤。然后就是泡的时间也别太长，半个小时左右就行。还有就是，泡完脚以后要及时擦干，别着凉。对，要是对这些东西过敏，那就别泡，安全第一嘛

这艾叶益母草花椒生姜泡脚，对我来说是一次不错的体验。我会继续坚持下去的，也希望我的分享能帮到有需要的朋友们。记住，健康最重要，咱们都得好好照顾自己！