花椒和艾叶煮水有什么功效？老中医来告诉你！

我就来跟大家伙儿唠唠这个花椒和艾叶煮水的事儿。最近不是天儿冷嘛我就琢磨着给自己弄点啥热乎的喝喝，正好家里有之前买的花椒和艾叶，就想着煮点水试试。之前也听人说过这俩一起煮水挺好的，具体有啥好处我也说不上来，就是想试试看。

我先是把花椒和艾叶都给洗洗，毕竟是吃进肚子里的东西，还是得干净点不是？我就找个小锅，把洗好的花椒和艾叶都放进去，加点水，就放到炉子上开始煮。煮的时候，那味道还挺冲的，有点辛辣还有点草药的味道，不过闻着倒也挺舒服的。

煮大概有个十几二十分钟，我看那水颜色都变深，就给关火。等水稍微凉点，我就倒一碗尝尝。你别说，这味道还真有点特别，说不上好喝但也绝对不难喝，就是那种很浓的草药味，喝下去之后感觉肚子里暖暖的，还挺舒服的。不过我这人嘴巴比较刁，又加点蜂蜜，味道一下就好多。

我连续喝有两三天，感觉还真有点效果。之前我这肚子老是有点不舒服，现在感觉好多，而且睡觉也比以前香。我还试着拿这水泡泡脚，感觉也挺好的，泡完之后脚暖暖的，特别放松，睡前泡一泡，睡眠质量那是蹭蹭的提升。看来这花椒和艾叶一起煮水还真有点门道！

不过我也得提醒大家一下，这东西毕竟是中药材，每个人的体质都不一样，适合别人的不一定适合自己。大家要是想试试的话，最好还是先咨询咨询中医大夫，别自己瞎弄，身体可是自己的，健康才是最重要的，你说是不是？我的分享就到这，希望能给大家伙带来帮助。

• 实践步骤：
• 清洗花椒和艾叶
• 加水煮沸
• 放凉后饮用
• 可用于泡脚

感受：

肚子感觉更舒服，睡眠质量提高，泡脚后感到放松。