花椒姜和艾叶一起泡水喝有什么功效？很多人都不知道！

前阵子感觉身体不太舒服，总觉得身上湿气重，人也懒洋洋的，提不起精神。刚好我妈跟我提一嘴，说可以用花椒、姜和艾叶一起泡水喝，能去湿气，对身体我寻思着这三样东西家里都有，试试也无妨，就这么开始我的实践之路。

准备材料

我从厨房里翻出之前买的花椒和生姜。花椒是我平时做菜用的，生姜也是常备的调料。艾叶，是我妈之前从老家带回来的，说是自家种的，质量特别我把这些材料都清洗干净，生姜切成片，方便泡水的时候味道更容易出来。

开始泡水

我烧一壶开水。等水烧开的功夫，我把花椒、姜片和艾叶一起放进一个大茶壶里。这三样东西混在一起的味道还挺冲的，特别是花椒，那股麻麻的味道特别明显。不过为健康，我也就忍。

等待与品尝

水烧开后，我把滚烫的开水倒进茶壶里，然后盖上盖子，让它们在里面慢慢泡着。我每隔一会儿就去看看，感觉差不多泡有半个多小时，水都变成深黄色，而且那股混合着花椒、姜和艾叶的味道也更浓。我倒一杯出来，小心翼翼地尝一口。怎么说，这味道确实挺特别的，有点辛辣，还有点苦涩，不过还能接受。我妈还说，可以稍微加点蜂蜜或者红糖调调味，不过我没加，我就想体验下这最原始的味道。

连续尝试

我坚持每天都泡一壶来喝，每次都喝上一两大杯。刚开始几天，感觉身体也没啥特别的变化，就是觉得喝完之后身上暖暖的，挺舒服的。大概过一个多星期，我慢慢感觉到身体好像轻松一些，之前那种沉重的感觉减轻不少。特别是早上起床的时候，感觉精神头比以前足，不像之前那样总想赖床。

体验总结

• 身体感受：喝这段时间的花椒姜艾叶水，我最大的感受就是身体变得轻盈一些，湿气好像真的有被祛除一些。
• 味道体验：虽然味道不咋地，但是为健康还是可以接受的。而且喝习惯之后，感觉也没那么难喝。
• 个人建议：我觉得这个方法还是可以试试的，特别是对于像我这样湿气比较重的人来说。但是每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。大家在尝试之前，最好还是先咨询下专业人士，或者先少量的喝点试试看。

这回尝试还算成功，虽然过程有点曲折，但结果还不错。以后我还会继续关注一些养生方面的小妙招，毕竟身体健康才是最重要的嘛