花椒泡脚有什么用处和功效？看完你就全明白了！

前阵子感觉身体有些乏力，还经常失眠，脚也有些痒痒的，去看下医生朋友，他建议我试试用花椒泡脚。我一听，这花椒不是做菜用的吗？还能泡脚？半信半疑中，我还是决定尝试一下。

第一天，我从厨房的调料罐里抓一把花椒，大概有二三十粒。然后找个盆，把花椒丢进去，我烧一壶开水，直接就倒进盆里。刚倒进去的时候，一股浓浓的花椒味儿就扑鼻而来，还挺呛人的。我等水稍微凉一会儿，不那么烫脚，就把脚放进去。

感觉脚底热乎乎的，还带着点麻麻的感觉。我一边泡脚，一边用手机刷着视频，大概过二十分钟，感觉身上微微出点汗，脚底板也感觉轻松不少。泡完之后，我把脚擦干，就去睡觉。

• 第一天泡完脚后，我发现睡眠质量确实好一些，虽然还是会做梦，但至少一觉睡到天亮，没有像之前那样半夜老是醒。

接下来的几天，我每天都坚持用花椒泡脚。我发现一个小窍门，就是先把花椒用纱布包起来，再放到盆里，这样泡完脚后就不用清理那些散落的花椒粒，省事多。而且我还发现，如果前一天晚上熬夜，第二天泡个花椒脚，整个人都会精神很多，疲惫感也减轻不少。

• 大概泡一个星期后，我发现脚痒的情况明显好转，脚底的皮肤也变得光滑一些。而且我还注意到，以前每到冬天，我的脚后跟都会干裂，但那段时间，脚后跟居然一直都挺润的。

除这些，我还发现自己的抵抗力似乎也增强。那段时间，办公室里好几个同事都感冒，但我却一点事儿都没有。不知道是不是花椒泡脚的功劳，但我觉得，它至少起到一定的保健作用。

总结

用花椒泡脚这事儿，我觉得还是挺靠谱的。它不仅能帮助改善睡眠，还能缓解脚部的一些小毛病，比如脚痒、脚干裂等。而且花椒这东西，家里厨房一般都有，获取起来非常方便，成本也很低。如果你也像我之前那样，有些身体乏力、睡眠不好或者脚部不适的问题，不妨试试用花椒泡脚，也许会有意想不到的效果。

每个人的体质不同，效果可能会有所差异。如果你在泡脚过程中，出现什么不舒服的情况，还是建议你及时停止，并咨询一下医生的意见。毕竟健康才是最重要的嘛