花椒熬水泡脚有什么功效吗？亲身经历告诉你答案！

我来跟大家聊聊我用花椒熬水泡脚的那些事儿。一开始我也不知道花椒水泡脚到底有没有用，也是听朋友说的，说是能去湿气，还能缓解疲劳。平时工作忙，坐办公室的时间长，总感觉身体有点沉重，特别是腿脚，到晚上就有点酸胀，就想着试试这个法子。

第一步，当然是准备花椒。我跑到家附近的菜市场，买一小包花椒，大概就二两的样子。回到家，我先抓一小把花椒，估摸着有50克左右，放进一个小锅里。然后，就是加水熬煮。我往锅里倒大概2升的水，盖上锅盖，开大火先把水烧开。水开之后，我转成小火，让它慢慢熬煮个半小时左右。这个过程，整个厨房都弥漫着花椒的香味，闻起来还挺舒服的。

熬煮好后，接下来就是泡脚。我把熬好的花椒水倒进一个专门用来泡脚的木桶里，加点凉水，把水温调到一个我觉得舒服的温度，大概就是40度左右。我把脚放进木桶里，让花椒水没过脚踝。泡的时候，我感觉脚底暖暖的，有点微微发麻，还挺舒服的。我一般会泡个20分钟左右，一边泡一边看看书，或者刷刷手机，时间过得也挺快的。

就是泡完脚后的感受。第一次泡完，我就感觉腿脚轻松不少，走路都感觉轻快些。我连续泡一个星期，每天晚上都坚持，发现睡眠质量也提高，以前晚上老是做梦，现在一觉睡到天亮，醒来精神特别而且我还发现自己的脚气似乎也有所好转，以前脚趾间有点痒，现在基本上不痒。

• 坚持半个月下来。
• 我发现自己的精神状态比以前好多。
• 工作的时候也不容易疲劳。
• 整个人的气色也好不少。

总结

我觉得花椒熬水泡脚还是有一定效果的。虽然不能说包治百病，但至少对缓解疲劳、改善睡眠、缓解脚气等方面还是有帮助的。每个人的体质不一样，效果可能也会有所差异。如果你也有类似的问题，不妨试试这个方法，说不定会有意想不到的收获！

好，今天的分享就到这里。希望我的经验能给大家带来一些帮助。也欢迎大家在评论区留言，分享你们的泡脚经验！