花椒粒煮水泡脚有什么功效？这些好处要知道！

前段时间，我总是感觉脚底凉凉的，晚上睡觉也睡不安稳，感觉特别的累。我寻思着，是不是身体哪里出问题？就上网查查，发现很多人都推荐用花椒粒煮水泡脚，说这样可以驱寒、助眠、还能增强免疫力。看着挺不错的，于是我就决定试一试。

第一天，我兴冲冲地跑到厨房，抓一把花椒粒，估摸着大概有二三十颗。然后找个小锅，把花椒粒放进去，倒上水，放在炉子上就开始煮。我记得网上说要煮开后再煮个十几分钟，我就耐心地等着。咕嘟咕嘟，大概煮有二十分钟，水变成淡淡的棕红色，还闻到一股挺浓的花椒味，感觉这个花椒水算是煮好。

我把花椒水倒进洗脚盆里，兑点凉水，用手试试水温，感觉稍微有点烫，但还能忍受。我就把脚放进去，哇，一股热流从脚底传上来，感觉特别舒服。我一边泡脚，一边玩手机，不知不觉就泡半个多小时。泡完之后，我感觉脚底热乎乎的，身上也微微出点汗，挺舒服的。

然后我就上床睡觉，这一晚，我居然睡得比平时香多，一觉睡到大天亮，感觉整个人都精神多。

第二天，我按照同样的方法，又煮一锅花椒水，继续泡脚。这一次，我特意在水里多加几颗花椒，想看看效果会不会更煮好后，我发现这回的水颜色更深，味道也更浓。我把脚放进水里，感觉比上次更热一些，但还能接受。泡一会儿，我就感觉浑身都热起来，额头上也开始冒汗。泡完脚，我感觉身体特别放松，像是做一次全身按摩一样。

• 第三天，我又继续泡脚，这一次，我换一个更大的盆，想让水没过小腿肚，这样效果可能会更泡脚的时候，我感觉小腿也暖暖的，特别舒服。泡完之后，我发现我的脚底和小腿的皮肤都变得红润润的，摸起来也滑滑的。
• 第四天、第五天...我每天都坚持用花椒水泡脚，慢慢地，我发现自己的睡眠质量真的提高，每天晚上都能睡得很香甜。而且我感觉自己的抵抗力也增强，之前换季的时候我总是容易感冒，但自从开始用花椒水泡脚后，我就再也没有感冒过。

现在总结一下我的实践过程

花椒粒煮水泡脚，真的挺不错的。 我个人觉得，用花椒水泡脚，确实能够驱寒、助眠、增强免疫力。而且花椒水泡脚还能改善脚部的血液循环，让脚部皮肤变得更加光滑细腻。如果你也像我一样，经常手脚冰凉、睡眠不不妨试试用花椒水泡脚，相信你也会有惊喜的发现！

每个人的体质不同，效果可能会有所差异。如果你在泡脚的过程中，有任何不适，还是尽早停止。花椒水泡脚是一个简单易行、经济实惠的养生方法，值得一试！