花椒老姜盐泡脚好处多！这样泡脚真的管用吗？

最近总感觉身体不得劲，老是觉得湿气重，脚还时不时地痒痒。我就想着老祖宗传下来的法子，泡泡脚总没坏处。听说这花椒、老姜、盐一起泡脚挺好的，我就琢磨着试试，看看能不能改善改善。

今儿个，我就跟大家分享分享我这几天的实践过程和感受。

准备材料

得准备好东西。我特意去买点花椒，家里有之前买菜剩下的老姜，盐嘛厨房里都有。这些东西，大家伙儿平时家里应该也都有，挺容易找的。

烧水煮料

然后，我就开始烧水。我先抓一把花椒，洗洗，放进一个小布包里，这布包就是我平时用来装茶叶渣的，能用就行。再切几片老姜，不用太多，几片就够。把这些一起扔进锅里，加水开始煮。水烧开后，我就把火调小点，让它慢慢咕嘟，大概煮个十几二十分钟，那香味儿就出来，闻着还挺舒服的。

兑水加盐

煮好后，我就把煮好的水倒进泡脚桶里，再兑点凉水，调到自己觉得舒服的温度。我这人怕烫，所以水温调得不是很高。然后，我就往桶里撒两勺盐，用手搅和搅和，让盐化开。

开始泡脚

一切准备妥当，我就开始泡脚。把脚放进去，热乎乎的，感觉还挺放松的。我一边泡，一边用手搓搓脚，感觉挺得劲儿。我一般泡个二三十分钟，时间长，水也凉，差不多。

泡完擦干

泡完后，我就把脚拿出来，用毛巾擦干。这时，我感觉脚上热乎乎的，还有点麻麻的感觉，应该是花椒和老姜的作用。擦干后，我就穿上袜子，保暖一下。

几天的感受

• 第一天：泡完感觉脚轻松不少，也暖和，晚上睡觉都香点。
• 第二天：感觉脚痒的情况好像好一丢丢，不知道是不是心理作用。
• 第三天：感觉身体确实舒服一些，湿气好像没那么重，虽然不知道是不是它的功劳，还是继续坚持。
• 第四天：感觉泡脚这事儿还真有点用，脚也不怎么痒。
• 第五天：身体和脚上的感觉都好很多，看样子我真的得长期坚持。

这几天用花椒老姜盐泡脚，我感觉还是有点效果的。虽然没有网上说的那么神奇，但是确实让我的身体舒服一些，脚也不那么痒。我打算继续坚持下去，看看长期泡脚会有啥更好的效果。

以上就是我这几天的实践过程和感受，希望能给大家伙儿提供一点参考。每个人体质不一样，效果可能也会有所不同，大家可以根据自己的情况试试。