花茶搭配有什么禁忌？喝错了小心身体不适！

说到这个花茶搭配，我可是有一肚子的话要说。之前我对这方面真的是一窍不通，就觉得把各种各样的花茶混在一起泡，那味道肯定特别棒，还能美容养颜啥的。结果？喝没几次，就开始肚子疼，拉肚子，把我给折腾坏。

后来我去问问懂行的朋友，才明白这花茶搭配可是有讲究的，不是随便乱来的。今天我就把我的实践过程跟大家分享一下，希望大家别再像我一样踩坑。

第一步：先搞清楚自己想要啥样的效果

我一开始就是瞎喝，看见啥花茶都想试试。后来才晓得，不同的花茶有不同的作用。比如，玫瑰花可以美容养颜，菊花可以清热去火，金银花可以解毒啥的。我要明确自己想要达到啥样的效果。

第二步：查找各种花茶的性质

因为我想要美容养颜，所以一开始就特别喜欢玫瑰花茶。但是我的朋友告诉我，玫瑰花是温性的，喝多容易上火。而我本身就是容易上火的体质，这不就撞枪口上吗？我得去查查各种花茶的性质，看看哪些是凉性的，哪些是温性的，哪些是平性的。

第三步：学习搭配禁忌

这一步可是重中之重！我以前就是不懂这个，才把自己喝坏。学习之后我才知道，有些花茶是不能搭配在一起喝的。比如说，性寒的花茶就不能和性温的花茶一起泡，不然一冷一热的，身体肯定受不。还有，那些作用相反的花茶也不能搭配，比如一个是让你放松的，一个是让你兴奋的，这俩放一起，效果不就抵消吗？

我这边也简单的总结出一下几点：

• 不能把三种以上的花茶混在一起喝。太多就太杂，容易出问题。
• 要解每种花茶的性质。凉的、热的、平的都要搞清楚，不能乱配。
• 性质相反的花茶不能一起泡。一冷一热，身体肯定受不。
• 功效相反的花茶不能一起泡。作用都反着来，喝也白喝。

第四步：实践，尝试，再调整

理论知识学一大堆，还得实践出真知。我开始按照自己学到的知识，小心翼翼地尝试搭配一些花茶。我选择玫瑰花和枸杞，因为枸杞是平性的，和玫瑰花搭配应该没啥问题。喝一段时间，感觉还不错，没有上火，也没有拉肚子。后来我又试试菊花和枸杞，感觉也挺好的。

就这样，我不断地尝试，不断地调整，终于找到适合自己的花茶搭配。我每天都会喝上一杯自己搭配的花茶，感觉身体都变好！

大家想要喝花茶，千万别乱来，一定要学习一下相关的知识，找到适合自己的搭配。这样才能喝得健康，喝得美丽！