花菊花茶的功效与作用是什么？简单易懂版来啦！

最近这段时间老是觉得眼睛干涩，头还时不时地疼，感觉像是上火。我就琢磨着，是不是可以喝点什么来降降火，清清热。然后，我就想起来之前听人说过菊花茶挺不错的，说是可以清热解毒，还能明目。我一想，这不正好对症嘛

于是我就开始行动，先去超市买一包菊花回来，是那种干的白菊花。拿回家后，我就开始煮水泡茶。我每次都抓一小把菊花，大概十几朵，放进杯子里，然后倒入刚烧开的热水。看着那些菊花在热水里慢慢舒展开来，感觉还挺有意思的。

刚开始喝的时候，还真有点效果。喝几次之后，我感觉眼睛没那么干，头疼也减轻不少。我寻思着，这菊花茶还真有点用！

菊花茶实践记录：

• 第一次泡的时候，我可能放多菊花，泡出来的茶有点苦，不太好喝。后来我就减少菊花的量，味道就好多。
• 我还试过在菊花茶里加点冰糖，甜甜的，口感更好。不过我觉得加不加冰糖都行，看个人喜
• 我一般都是在下午或者晚上喝菊花茶，感觉喝完之后整个人都放松不少，晚上睡觉也香。
• 我还听说菊花茶可以和其他东西一起泡，比如枸杞、玫瑰花什么的。不过我还没试过，下次有机会可以试试。

这段时间喝菊花茶的体验还不错。虽然我不知道它是不是真的像网上说的那么神奇，有什么抗炎、抗菌、抗病毒的作用，但是对我来说，它确实缓解我的上火症状，让我的眼睛和头都舒服不少。我觉得，对于像我这样经常对着电脑，容易上火的人来说，菊花茶确实是一个不错的选择。

不过我也注意到有些人说菊花茶性凉，不适合所有人喝。像我这种平时就有点怕冷的，喝多可能会有点不舒服。我觉得喝菊花茶也要适量，不能喝太多。而且每个人的体质都不一样，适合喝什么，喝多少，还是要根据自己的实际情况来判断。

今天的分享就到这里。希望我的这些小经验能对大家有所帮助。如果你们也有什么关于菊花茶的经验或者疑问，欢迎在评论区留言分享！