花菜不可以和什么食物一起吃，这些搭配要小心！

今儿我来跟大家聊聊一个挺家常的话题，就是这个花菜，平时咱们做饭的时候都爱吃，但是，它还真不能和所有东西一块儿煮。我之前就吃过几次亏，搞得我那肚子，咕噜咕噜叫个不停，难受死。所以今天我非得好好说道说道，给大家提个醒。

我也是听别人说，有些菜不能一起吃，我还不信邪，觉得都是瞎讲究。结果，我自己就碰上。

第一次是啥情况？那天我做个花菜炒猪肝。你想，猪肝多有营养，花菜也是好东西，我觉得这俩搭一块儿肯定错不。谁知道，吃完没多久，我就觉得肚子不太对劲，胀胀的，还有点疼。我上网一查，说是花菜里的纤维素会跟猪肝里的啥铁、铜这些东西发生反应，搞得营养吸收不。白吃！

我以为这就是个例，没想到后面我又栽一次。这回是花菜和黄瓜一起炒。我想着黄瓜清清爽爽的，和花菜一起应该挺搭。结果，又是肚子不舒服。这回我又去查，说是花菜里有什么东西，跟黄瓜混一起也会影响消化。你说这叫什么事儿！

经过这两次，我是彻底服。我开始认真研究这事儿，发现，原来还有不少东西不能和花菜一起吃。

• 比如说，那个什么泥鳅，好像也不行。说是泥鳅跟花菜一起吃，会增加肠胃的负担，消化不动。
• 还有，像是香椿、铁剂、钙剂这些，好像都不能和花菜一起。这都是我查资料看到的。

那咱们平时做饭的时候，到底啥能和花菜一起吃？我查一下也问些人，他们说花菜和西红柿、猪肉、辣椒、羊肉、木耳这些一起吃就没事儿。反正就是要记住，吃东西还是要有个度，不能瞎吃。

总结一下

经过我这一番折腾，我算是明白，这吃东西还真不是随便搭的。特别是这个花菜，虽然好吃，但也不能乱配。大家以后做饭的时候，可得注意点儿，别像我似的，吃坏肚子，多不划算！

不说，说多都是泪。我得去再研究研究那些菜谱去，看看还有啥是我不知道的，免得以后又吃错。