茶叶和菊花一起泡水喝的功效和作用你知道多少？

最近老感觉眼睛干涩，看东西也有点模糊，寻思着得找点啥法子调理调理。朋友推荐我说，喝点菊花茶不错，可以清肝明目。我想，这菊花茶挺但总觉得单喝有点单调，要不试试加点茶叶进去？于是我就开始这段“茶叶菊花茶”的实践之旅。

说干就干，我先去买点杭白菊和绿茶。这菊花，一朵朵的，看着就喜人；绿茶，闻着也清香。回到家，我就迫不及待地开始动手。

我先烧一壶开水，然后抓一小把菊花，大概十几朵，放进茶壶里。又捏一小撮绿茶，也扔进去。等水烧开，我就把滚烫的开水倒进茶壶里。那一瞬间，菊花和茶叶在热水里翻滚，慢慢地舒展开来，茶水的颜色也逐渐变成淡淡的金黄色，看着还挺有食欲的。

等茶水稍微凉些，我就倒一杯，尝一口。味道还真不错！菊花的清香和茶叶的甘醇混合在一起，喝起来既清爽又解渴。喝完一杯，感觉整个人都舒坦不少。

就这样，我连续喝一个星期的茶叶菊花茶。要说效果嘛还真有点！

• 最明显的感觉就是眼睛舒服多，之前那种干涩、模糊的感觉减轻不少。
• 而且我发现这段时间自己的精神状态也好很多，不再像以前那样容易犯困，工作效率都提高不少！
• 还有，我感觉自己的皮肤好像也变好一点，可能是因为菊花和茶叶都有清热解毒的作用。

这只是我个人的感受，每个人的体质不同，效果可能会有所差异。而且我这个法子也比较“野路子”，没有啥科学依据，就是自己瞎琢磨的。

不过我还是要提醒大家，虽然茶叶和菊花一起泡水喝有这么多好处，但也不是所有人都适合喝的。像那些脾胃虚寒、容易拉肚子的人，最好还是少喝或者不喝，免得加重病情。

这回“茶叶菊花茶”的实践还算成功，至少对我个人来说，效果还是挺明显的。以后，我还会继续坚持喝下去，看看能不能有更多惊喜的发现！