荷叶玫瑰花决明子泡水减肥吗？过来人告诉你真实答案！

前段时间照镜子，发现自己胖一大圈，肚子都鼓出来！这还得？我赶紧琢磨着得减肥。平时就爱喝点花花草草泡的茶，就想试试看有没有啥能刮刮油水的。网上搜罗一圈，看到一堆人说荷叶、玫瑰花、决明子泡水喝能减肥，看得我心痒痒的，就想着试试呗。

说干就干，我赶紧去药店把这三样都买回来。还别说，这三种东西还真便宜，买齐才花不到五十块钱，一大堆能用很久！回家后立马烧水，然后把荷叶、玫瑰花、决明子各抓一把丢进壶里。看着它们在水里慢慢泡开，心里还挺美，幻想着自己能就这么咕嘟咕嘟喝瘦。别说，这颜色还挺好看的，红红绿绿的，闻着还有一股淡淡的清香！

为减肥我可是下足功夫，每天早上一杯，晚上一杯，雷打不动。白天工作也放在手边有事没事就来一口，就指望这玩意儿能带走我这一身肉。一开始几天，感觉还不错，排便确实比以前顺畅，每天早起必须先上个大号。但是这体重，半个月过去，我一上称，基本没啥变化！我还特意控制饮食，油腻的、高糖的都不敢碰，坚持每天下班还得去跑跑步，跳跳绳什么的，结果？这肚子上的肉还是一点没少，真是愁死人！

• 荷叶：买回来是一大包干荷叶，自己撕成小块的。
• 玫瑰花：买的是那种干玫瑰花，一颗一颗的。
• 决明子：一颗颗棕色的小颗粒，还挺硬的。

喝一个月，我真是有点心灰意冷。每次喝之前都满怀期待，喝完就感觉自己像个傻子。这玩意儿根本就没啥用嘛后来我就把它当普通茶水喝，不再指望它能减肥。我算是明白，减肥这事儿，真不是光靠喝点啥就能解决的，还得管住嘴、迈开腿，还得长期坚持，这才是真理！什么荷叶玫瑰花决明子泡水减肥？纯属瞎扯淡！

不过话说回来，这茶的味道还是不错的，没事儿的时候泡一杯喝喝也挺就当是补充水分。但是你要是真指望它减肥，那还是省省，别抱太大希望，还是老老实实运动去！

经验总结

• 买回来的材料洗干净再泡，更卫生。
• 刚开始喝的时候，排便确实会顺畅一些。
• 喝一个月，体重没有明显变化，减肥效果不明显。
• 味道还不错，可以当作日常茶饮。
• 减肥不能光靠喝茶，还得靠运动和控制饮食。

我的这回尝试，算是以失败告终。不过也让我明白一个道理：减肥没有捷径，那些所谓的偏方、秘方，大多都是不靠谱的。想要减肥，还是得踏踏实实地运动，合理地控制饮食，并且长期坚持下去，这才是王道！