莲子心加菊花泡水功效揭秘，看完这篇你全懂！

最近这天儿是越来越热，我这心里也是跟着燥得慌。晚上睡觉，翻来覆去的就是睡不踏实，白天起来也是没精打采的，还老觉得口干舌燥。我就琢磨着得弄点啥降降火。刚好家里还有点之前买的莲子心和菊花，我就想试试这俩能不能一块儿泡水喝。

说干就干，我先去厨房翻出那些莲子心和菊花。莲子心这玩意儿，每次吃莲子的时候我都嫌它苦，直接就给抠。这回为降火，我特意留一些。菊花，就是那种干的小黄花，闻着还挺香的。我先抓一小把莲子心，又捏几朵菊花，放到一个大玻璃杯里。

• 把莲子心和菊花放进杯子里
• 烧一壶开水
• 把开水倒进杯子里
• 盖上盖子闷一会儿

然后，我烧一壶开水，直接就给倒进杯子里。那水一冲下去，莲子心和菊花就在杯子里打起转，颜色也慢慢地变深。我盖上盖子，让它们在里面闷一会儿。大概过五六分钟，我打开盖子一看，那水的颜色还挺好看，黄绿黄绿的。

我端起杯子，先闻闻，一股淡淡的菊花香，还夹杂着点莲子心的苦味。我鼓起勇气，喝一大口。怎么说，味道确实有点怪，苦中带点涩，不过咽下去之后，喉咙那块儿还真感觉清凉一些。

接下来的几天，我每天都坚持喝上几杯这莲子心菊花水。你还别说，效果还真有点。是睡眠比之前好多，一觉能睡到大天亮。然后就是嘴里不怎么干，感觉整个人都滋润不少。就连之前脸上冒出来的几个小痘痘，也慢慢地消下去。

总结一下

这回用莲子心加菊花泡水的经历，总的来说还是挺满意的。虽然味道不咋地，但效果确实不错。不过我也听人说，这玩意儿也不能喝太多，毕竟是有点凉性的。像我这种体质的还算可以，要是脾胃虚寒的人，喝可能反而会不舒服。所以大家要是也想试试的话，还得根据自己的实际情况来，别盲目跟风。

这就是我这回实践的小分享，希望能对大家有所帮助。以后要是有什么新的发现，我还会继续来跟大家唠唠的。