菊花决明子桑葚茶的功效与作用，常喝好处多多！

跟大家聊聊我最近捣鼓的这个菊花决明子桑葚茶。说起来也是巧，前段时间老感觉眼睛干涩的厉害，看东西也有点模模糊糊的，就想着得弄点啥调理调理。正好我妈说她有个老方子，说用菊花、决明子，还有桑葚一起泡茶喝，对眼睛特别我想着反正都是些常见的东西，试试也无妨，于是就开始我的“养生”之路。

准备材料

我就琢磨着，这三种东西，药店里应该都能买到。果不其然，跑一趟药店，很顺利地就买齐菊花、决明子和桑葚干。这菊花，我选的是那种杭白菊，一朵一朵的，看着就挺不错的。决明子，是那种棕褐色的小颗粒，有点像小豆子。桑葚干，我买的是那种比较大颗的，紫黑紫黑的，看着就挺有食欲。

清洗和浸泡

买回来之后，我就开始动手。先把桑葚干、决明子和菊花都用清水洗一遍，主要是想把表面的灰尘啥的都洗掉。毕竟是要泡水喝的东西，卫生还是要讲究的。洗干净之后，我就把它们放进一个大茶杯里，然后倒入烧开的热水。看着那些菊花在热水里慢慢地舒展开来，还挺有意思的。我妈说，最好是浸泡个十几分钟，让这些东西的味道充分地泡出来。我就耐心地等大概十五分钟的样子。

品尝和感受

泡好之后，我迫不及待地尝一口。怎么说，味道还真不错，有点酸酸甜甜的，还带着一股淡淡的菊花香。喝完之后，感觉嗓子也挺舒服的，润润的。喝几天之后，还真别说，感觉眼睛确实舒服不少，没有之前那么干涩，看东西也清晰一些。这让我对这个茶更加有信心。

持续饮用和效果

接下来的一段时间，我就坚持每天都泡上一杯这个菊花决明子桑葚茶来喝。有时候是早上起来喝一杯，有时候是下午工作累喝一杯，感觉都挺不错的。我还发现，这个茶好像还能帮助消化，喝之后感觉肠胃也挺舒服的。可能是因为决明子有润肠通便的作用。这段时间喝下来，感觉整个人都精神不少，眼睛也舒服多，这让我觉得这回的尝试还挺成功的。

每个人的体质和情况都不一样，我这只是我个人的体验和感受。大家如果也有类似的困扰，可以试试看，但是还是要根据自己的实际情况来调整。好今天就分享这么多！