菊花决明子牛蒡根枸杞桂花金银花泡水喝好吗？

我想跟大家伙儿聊聊我最近捣鼓的一个养生茶，名字有点长，叫菊花决明子牛蒡根枸杞桂花金银花茶。听起来东西不少，做起来挺简单的，关键是喝着对咱身体这不就值嘛

我是听隔壁老王头提一嘴，说他最近老是眼睛干涩，喝这个茶感觉好多。我一想，我这天天对着电脑，眼睛也累得慌，不如也试试？于是我就上心，开始琢磨这个事儿。

第一步，得把材料准备齐。我去趟家附近的超市，把菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、桂花、金银花这几样东西都买回来。这些东西平时还真不怎么注意，这回可算是认个全。

• 菊花：一小包，黄黄的，看着就喜庆。
• 决明子：长得像小豆子，硬邦邦的。
• 牛蒡根：切成一片一片的，有点像药材。
• 枸杞：红红的，小小一颗，平时泡水喝的那个。
• 桂花：干桂花，香气扑鼻，我挺喜欢这个味道的。
• 金银花：也是干花，细细长长的，颜色有点发白。

动手泡茶，边喝边研究

东西买回来，接下来就是动手泡茶。我拿个大茶壶，先用开水烫烫，算是消消毒。然后，我就把这些材料一股脑儿地都放进去。大概每样都抓一小撮，具体多少量我也没仔细称，凭感觉来的。有人说每种大概5-10克，放到大概500毫升水的茶壶里就我估摸着差不多，就喜欢这种随意的感觉！

倒上开水，盖上盖子，我就开始等。这时候，我顺便上网查查这些东西都有啥功效。不查不知道，一查还真挺有说头。

像这个菊花，说是能清热解毒，还能缓解眼睛疲劳，这不正对我的症嘛决明子，对眼睛也还能润肠通便，感觉挺适合我们这些久坐办公室的人。牛蒡根，我以前都没听说过，原来也是个好东西，可以帮助身体排毒。枸杞就不用说，补肝肾的，大家都知道。桂花，主要是香，而且还能暖胃。金银花，也是清热解毒的好手。

等大概十几分钟，茶的颜色就出来，黄黄的，闻着还有一股淡淡的清香。我倒一杯，尝尝，味道还不错，有点甘甜，又有点微苦，喝完之后嘴里还留着一股清香。我还上网查下有人说可以每天就当水喝，但是我还是没敢这样，害怕喝太多不我就每天下午喝一杯，就当是放松一下。这一周喝下来，感觉还真有点效果。是眼睛舒服多，没有以前那么干涩，感觉看东西都清楚一些。然后，感觉精神头也足一些，下午工作的时候也没那么容易犯困。这也有可能是心理作用，哈哈。

这回的尝试还挺成功的。我现在是每天都坚持喝一杯，希望长期下来能看到更好的效果。大家如果有兴趣的话，也可以试试看。不过每个人的体质不一样，喝之前最好还是先解一下自己的身体状况，看看适不适合。像我有朋友说老年人和小孩就最好别喝，这我也得再研究研究，毕竟每个人的身体情况都不一样嘛

好，今天的分享就到这里。希望大家都能健健康康的，咱们下回再聊！