菊花决明子茶功效与作用揭秘，清肝明目又降压！

话说有那么一段时间，我这眼睛老不舒服，干涩得很，看东西也模模糊糊的。作为一个天天对着电脑的苦逼打工人，我就琢磨着得找点啥法子来护护眼。于是我就想到我妈常念叨的那个菊花决明子茶，说是对眼睛我心想试试也无妨，就行动起来。

我先是跑去中药店买一堆的干菊花和决明子。那药店的老中医还挺热情，问我是不是眼睛不太还给我介绍一堆什么明目、清肝火之类的。当时听得我云里雾里的，就想着赶紧拿东西回家泡水试试。

回家后，我按照老中医教的，先是把决明子稍微洗一下，然后把菊花和决明子一起放进茶壶里。我用的是那种可以煮茶的玻璃茶壶，这样能清楚地看到里面的变化。我倒入刚烧开的热水，盖上盖子焖一会儿。没过多久，茶水就变成淡淡的金黄色，还飘出一股淡淡的菊花香，闻着还挺舒服的。

我就迫不及待地倒一杯，尝一口。味道有点苦苦的，但还能接受。我就这么每天都喝上几杯，当水喝。开始几天，也没觉得有啥特别的变化，就是觉得排便似乎顺畅一些，以前偶尔还有点便秘，喝这茶之后，感觉每天都挺规律的。我想着这可能就是决明子的润肠通便的功效。

大概喝一个星期左右，我开始感觉到眼睛似乎没那么干涩，看东西也清晰一些。特别是每天下班的时候，以前眼睛都会特别疲劳，现在感觉好多。我心里那个美，觉得这茶还真有点效果。

• 这一个月下来，我总结几点这茶的好处：
• 一个是确实能缓解眼睛疲劳，让眼睛舒服不少。
• 另一个是能帮助排便，对像我这种久坐少动的人来说，这点真的挺重要的。
• 还有就是，喝这个茶之后，感觉整个人都清爽一些，可能是因为清热解毒的作用。

不过我也注意到，这茶不能喝太多，喝多会觉得胃有点不舒服，可能是因为菊花性寒。我后来就控制量，每天就喝个两三杯。

这回尝试菊花决明子茶的经历还是挺不错的，既缓解我的眼部不适，又顺带调理一下肠胃。不过每个人的体质都不一样，效果也会有所不同。大家要是想试试的话，也得根据自己的实际情况来，别盲目跟风。像脾胃比较虚寒的朋友，喝之前最好还是多问问懂行的，这东西毕竟有点讲究。我的分享就到这里，希望对大家有所帮助！

以上都是我个人的亲身体验，每个人的体质和感受都可能不一样，所以我的经验仅供大家参考。如果你也有啥好法子，欢迎在评论区分享出来，咱们一起交流交流！