菊花决明子茶的好处是啥？每天喝一杯好处多！

说到这个菊花决明子茶，我可是有点发言权的。前段时间，我不是老觉得眼睛干涩，看东西模模糊糊的，还动不动就上火，嘴里长泡，脸上冒痘，那叫一个难受！

去问下邻居的老中医，他让我试试喝菊花决明子茶。说是这俩玩意儿对眼睛还能降火。于是我就开始研究怎么捣鼓这个茶。

第一步，当然是准备材料。我特意去买点菊花和决明子。菊花，我就选那种颜色金黄金黄的，闻起来香香的；决明子，就是那种长得像小豆子似的，硬邦邦的。当时我还特意问下卖药材的小哥有什么需要注意的，他说没啥特别的，就跟平时泡茶一样。

第二步，清洗！我先把菊花和决明子都用清水冲洗一下，主要是想把上面的一些灰尘什么的洗掉。然后把它们分开放在两个小碗里，看着还挺像那么回事儿的。

第三步，开始泡。我烧一壶开水，先往一个干净的玻璃杯里放点菊花，大概七八朵，然后又抓一小把决明子丢进去。接着就把开水倒进去，盖上盖子，让它们在里面焖一会儿。我记得当时我还特意调个闹钟，大概五分钟左右。

• 清洗时，我发现菊花比较容易碎，所以动作得轻点儿。
• 决明子比较硬，泡之前我稍微捏碎一些，感觉这样更容易泡开。

第四步，静静等待。五分钟一到，我就打开盖子，一股淡淡的菊花香就飘出来，还夹杂着决明子那种特有的香味，闻着还挺舒服的。我看看杯子里的水，颜色已经变成那种淡淡的金黄色，看上去很诱人。

味道怎么样？

我端起杯子，先小口抿一下，味道有点苦苦的，但是还能接受。然后又大口喝几口，感觉有一股清凉的感觉从喉咙一直到胃里，挺舒服的。就这么，我坚持每天都泡一杯来喝。大概喝一个多星期，你别说，还真有点效果！

我感觉眼睛舒服多，没有以前那么干涩，看东西也清楚一些。就是我嘴里的泡消，脸上也不怎么冒痘。还有，我感觉最近排便也顺畅不少，不知道是不是这个茶的功劳。

这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。像我老婆她经期中我就不会让她喝。还有就是脾胃虚寒的人群好像也要少喝，毕竟这茶性质有点偏寒。不过我感觉这个菊花决明子茶还是挺不错的，算是一个日常养生保健的小妙招！

以上就是我这段时间喝菊花决明子茶的一些经验和感受，希望能给大家提供一些参考。如果你也有类似的问题，不妨也试试看，说不定会有意想不到的收获！

好，这回的分享就到这里，咱们下次再聊！