菊花参茶的功效和作用有哪些？看完你就懂了！

今天给大家伙儿嘮嘮嗑，说说我最近捣鼓的这个菊花参茶。我就是觉得这玩意儿听起来挺养生的，就想着试试看，没想到还真有点儿意思。

一开始我先是到超市买点儿干菊花和人参。这人参，我买的是那种切成片儿的，感觉用起来方便些。然后回家又把买好的干菊花和人参片都给清洗一下，把灰尘啥的都洗掉，干干净净的才放心嘛

烧一壶开水，把洗干净的菊花和人参片一股脑儿地扔进一个大茶壶里。然后就等着，等着水慢慢变颜色，感觉差不多，就倒出来喝。第一次喝的时候，还真有点儿不习惯，感觉有点儿苦，不过多喝几次就习惯，而且感觉喝完之后嘴里还挺清爽的。

然后我就坚持喝几天，你还别说，感觉这几天精神头儿比以前足。以前一到下午就犯困，现在感觉好多，眼睛也没那么干涩，以前长时间盯着电脑屏幕，眼睛就难受，现在感觉舒服多。睡觉也比以前香，一觉睡到大天亮，起来后感觉神清气爽的。

后来我一琢磨，这菊花人参茶还真有点儿用处。我把这事儿跟朋友们一说，他们也来兴趣，都想试试。我就把我的这个土法子教给他们，他们试试，也觉得挺不错的。

我就想把这个小经验分享给大家，大家要是觉得最近身体有点儿疲惫，或者眼睛不太舒服，可以试试这个菊花参茶。自己在家就能做，也挺简单的，关键是感觉还挺管用的。

这几天的实践下来，我总结几点：

• 提神醒脑：这菊花参茶喝下去，感觉人一下子就精神，干活儿也有劲儿。
• 清肝明目：我感觉对眼睛特别可能是菊花的功劳，反正现在眼睛舒服多。
• 改善睡眠：晚上睡觉比以前香多，早上起来也不觉得累。

这回尝试还是挺成功的，也让我对这些传统的养生方法有新的认识。以后我还得多试试这些老祖宗留下来的宝贝，说不定还能发现更多的好东西！

好，今天就唠到这里，希望我的这点儿小经验能帮到大家。大家伙儿有什么好的养生方法，也欢迎留言分享！