菊花和枸杞泡水的功效有哪些？这篇文章说全了！

今儿个，我来跟大家伙儿聊聊我最近捣鼓的一件事儿——菊花枸杞泡水喝。说起这事儿，还得从前阵子说起，我这眼睛老感觉干巴巴的，有时候还发痒，看东西久就有点儿模糊。我就寻思着，是不是该给眼睛补补水？

然后我就开始翻各种资料，你猜怎么着？还真让我找着个简单又实用的方子——菊花枸杞泡水喝！这菊花和枸杞，都是好东西，一个清热解毒，一个滋补肝肾，加一块儿泡水喝，对眼睛那可是相当友

说干就干，我立马去买点儿菊花和枸杞。菊花我选的是那种小朵的，颜色金黄金黄的，看着就喜人；枸杞，我挑的是那种颗粒饱满、颜色暗红的，一捏还挺有弹性。

泡水的过程也简单：

• 先烧一壶开水，咕噜咕噜地冒着热气。
• 然后拿个玻璃杯，放上几朵菊花，再抓一小把枸杞丢进去。
• 接着把开水倒进去，盖上盖子，让它们在里面慢慢地泡着。

等个几分钟，那水的颜色就慢慢变，菊花的香味儿和枸杞的甜味儿也飘出来，闻着就让人心旷神怡。我就这么每天泡上一杯，当茶喝。你别说，喝一段时间，还真感觉眼睛舒服不少，没以前那么干，看东西也清楚些。

总结一下

菊花枸杞泡水这事儿，我是亲身实践，感觉还不错。每个人的体质不一样，效果可能会有所差异。但我个人觉得，这玩意儿作为日常保健还是挺好的，特别是像我这种经常对着电脑屏幕的人，可以试试看。不过要是眼睛有啥大毛病，还是得去看医生，别耽误病情。

这菊花枸杞泡水，我是喝上，也分享给大家。希望对大伙儿有所帮助，咱们都得好好爱护自己的眼睛！