菊花和枸杞泡水的好处有哪些？这几种人千万别喝！

不知道啥时候开始，我发现自己这眼睛老是不舒服，干涩还痒痒。成天对着电脑，可不就成这德行。咋办？琢磨着，老祖宗传下来的方子应该靠谱，就开始捣鼓菊花和枸杞泡水这事儿。

先跑去买点儿菊花和枸杞，这玩意儿还真便宜，没花几个钱。菊花有黄色和白色的，看个人喜好选，不过我选的是黄色的，看着顺眼。枸杞，就得挑那种颗粒饱满、颜色鲜亮的，看着就喜人。买回来之后，我就开始天天泡水喝。

实践记录

• 第一天：

  第一次泡，心里还真没底。先用热水把菊花和枸杞给冲洗一遍，说是去去灰尘啥的。然后就往杯子里放几朵菊花，再抓一小把枸杞，倒上开水就完事儿。等个几分钟，那水的颜色就慢慢变，有点淡淡的黄。喝一口，味道还行，有点菊花的清香，还有点枸杞的甜味儿。

  
• 第二天、第三天：

  继续喝，感觉没啥特别的变化，眼睛还是老样子。不过这味道的确不错，就当饮料喝，还挺健康的。

• 一周后：

  诶，你别说，这一周下来，我感觉眼睛好像是舒服点，没那么干涩，痒痒的感觉也少。不知道是不是心理作用，反正感觉还不错。

• 半个月后：

  这半个月里，我可是一天没落下，天天都喝这菊花枸杞水。现在眼睛舒服多，看电脑久也没以前那么难受。看来这老祖宗的方子，还真不是盖的！

• 一个月后：

  现在我这眼睛，基本上没啥大问题。看来这菊花枸杞水的确有清肝明目的作用，要不我这眼睛也不能好这么快。我发现这皮肤好像也比以前好点，不知道是不是这菊花枸杞水的功劳，哈哈！

我得提醒大家一句，这玩意儿虽也不能乱喝。我听说有些人脾胃不喝这菊花枸杞水可能会拉肚子。大家在喝之前，最好还是先解一下自己的身体状况，看看适不适合喝。还有，这菊花和枸杞的用量也得注意，别一次放太多，适量就要是喝感觉有啥不对劲儿的，就赶紧停下来，别硬撑着。

这回的实践经历还是挺成功的。菊花枸杞水这玩意儿，的确是个好东西，对眼睛还能美容养颜。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。但不管咋说，试试总没坏处，对？

以上就是我这回实践的全部记录，希望能给大家提供一些参考。如果你们也有啥好方子，也欢迎分享出来，咱们一起学习学习！