菊花和薄荷一起泡水喝好吗？效果超乎你想象！

今儿个我跟大伙儿聊聊菊花和薄荷的事儿。最近我这眼睛老不舒服，干涩得慌，还时不时地头疼。琢磨着得找点法子调理调理，就想到老祖宗传下来的这些个花花草草。

我是从家门口的小药店买一包干菊花和一些薄荷叶。回家后，我就迫不及待地动手试试。先是拿几朵菊花，又揪几片薄荷叶，洗干净后一起扔进杯子里。

• 洗干净菊花和薄荷叶：这一步很重要，毕竟是要喝进肚子里的，卫生第一。
• 用开水冲泡：刚烧开的水，咕嘟咕嘟地倒进去，盖上盖子闷一会儿。

大概等有五六分钟，我打开盖子一瞧，一股子清香味儿扑鼻而来，水也变成淡淡的黄色。我尝一口，味道还真不错，有点甘甜，还有点凉凉的，挺舒服。

喝一段时间，你还别说，真感觉眼睛舒服多，头疼也少。这玩意儿看来还真有点效果。后来我又试几次，发现这菊花和薄荷的比例还得稍微调整调整，不然有时候薄荷味儿太冲，有点抢菊花的风头。

通过这几次尝试，我算是摸索出来一些门道：

• 比例要合适：菊花和薄荷的量得根据自己的口味来，不能太多也不能太少。
• 水温要控制好：水太烫容易把菊花和薄荷烫坏，水温低又泡不出那个味儿。
• 时间要掌握：泡的时间太长，味道会变苦，时间太短，又泡不开。

心得体会

这回的尝试还是挺成功的。菊花和薄荷这俩搭档，确实能缓解我这眼睛干涩和头疼的毛病。而且自己动手泡茶，也算是一种乐趣，看着那些花花草草在水里慢慢舒展开来，心里也跟着放松不少。以后，我得多试试这些个天然的法子，既健康又养生，何乐而不为？