菊花和金银花哪个更去火？内热这样喝才对！

今天想跟大家聊聊，最近我这身上火的事儿。大家都知道，这上火，真是让人难受，嗓子疼、嘴里起泡，整个人都不舒服。我就琢磨着喝点啥能降降火。

我也不知道喝啥就去网上查查，说是菊花和金银花都不错。这两种东西，我家里还真都有，都是之前图新鲜买的，平时也没怎么喝。既然网上都说那我就试试呗。

第一天：

• 早上起床，感觉嗓子有点干，有点疼，有点上火。
• 烧一壶水，泡一杯菊花茶。这菊花，一泡开，还挺好看的，一朵一朵的在水里飘着。喝起来，味道有点苦，不过还能接受。
• 喝一上午菊花茶，感觉嗓子舒服一些，但效果，也就那样，不太明显。

第二天：

• 今天换金银花试试。同样是烧水，泡茶。
• 金银花这东西，泡出来颜色有点黄，闻起来有一股淡淡的药味。喝起来，比菊花苦多，我差点没吐。
• 硬着头皮喝一天，感觉效果还不如菊花，嗓子还是疼。

实践总结

就我个人这几天的实践过程记录来看，这菊花和金银花，去火的效果都一般般。可能是我这火气太大，得喝点更厉害的才行。我也发现，这菊花，更适合去肝火，我平时工作压力大，可能是肝火有点旺，喝点菊花还行。金银花，更适合去肺火，但是我感觉这玩意儿太苦，我真是喝不下去。大家如果身上内热要尝试喝哪个，还是得看看自己是哪种内热，或者两种都喝点试试。

这只是我个人的体验，每个人的体质不一样，效果也会不一样。大家还是要根据自己的实际情况来选择。要是实在不行，还是去看医生，别自己瞎折腾。

好，今天就分享到这儿，希望对大家有所帮助。咱们下期再见！