菊花和金银花泡水喝，这几点你一定要注意！

今儿个天气不错，我心血来潮，想弄点菊花和金银花来泡水喝。这两种东西，我家里刚好都有，都是之前买的干花。

我把家里的菊花和金银花都找出来。这两样我都分开放在不同的罐子里，菊花呈黄色，金银花呈白色，还都挺好区分的。然后，我先烧一壶开水，等水开的过程里，我就开始琢磨着这菊花和金银花该放多少合适。

想想，我决定先每样都抓一小撮试试。于是我小心翼翼地从罐子里捏一点菊花和金银花，放进我的玻璃杯里。这时候，水也差不多开，我把烧开的热水倒进杯子里，看着那些干花在热水里慢慢舒展开来。

• 菊花：我选的菊花是那种干的，一朵一朵的，泡开后花瓣散开，还挺好看的。
• 金银花：金银花也是干的，细细长长的，泡在水里颜色慢慢变深。

等一会儿，大概有个三五分钟，我感觉这茶泡得差不多。尝一口，味道还行，有点淡淡的苦味，但还能接受。喝完之后，感觉嗓子舒服些，可能是心理作用，哈哈。

不过我也想提醒一下大家，虽然这菊花和金银花一起泡水喝一般没啥大问题，但每个人的体质不一样，特别是那些脾胃比较虚的人，还有就是怀孕的或者来例假的，最好还是少喝或者别喝。毕竟这两种花都偏寒凉，喝多可能会拉肚子啥的。而且小孩子也尽量不要喝，免得对他们的脾胃造成不好的影响。

这回泡菊花和金银花的过程还挺简单的，就是找花、烧水、泡茶这几步。喝起来感觉也还不错，但还是那句话，啥东西都不能多吃多喝，适量就大家如果想试试，可以根据自己的情况来，别勉强自己哈！就是大家也要根据自己自身的情况，如果喝有什么不舒服，还是要去看看医生，免得耽误病情。