菊花枸杞决明子泡水喝功效怎么样？你一定要试试！

zhibaike 植物百科 2025-01-24 2 0

说起这菊花加枸杞决明子泡水喝，我也是最近才开始琢磨的。之前眼睛老是不舒服，干涩、发痒，有时候还胀痛，看东西都模糊。我就想着得找个法子调理调理，毕竟天天对着电脑，这眼睛可是吃不消。

我是听朋友推荐的，说枸杞泡水对眼睛我就买一堆枸杞，每天都泡上一杯。喝一段时间，感觉还行，但总觉得差点意思。后来我又在网上瞎逛，看到有人说菊花和决明子也能明目，还能清肝火。我想着这几种东西一起泡，效果会不会更于是我就开始我的“实验”。

第一步，当然是准备材料。我跑到超市，买菊花、枸杞，还有决明子。这决明子我还真是第一次买，长得有点像小豆子，硬邦邦的。回到家，我就迫不及待地开始泡茶。

我用的是一个普通的玻璃杯，先抓一小把菊花放进去，再放十几颗枸杞，加一小勺决明子。然后，我就用刚烧开的水冲泡，看着菊花在水里慢慢舒展开来，枸杞也一点点膨胀起来，心里还挺有成就感的。泡好后，我盖上盖子，让它焖一会儿。大概五分钟，我就打开盖子，一股淡淡的菊花香飘出来，还夹杂着枸杞的甜味，闻着还挺舒服的。

就是品尝的时刻。我先喝一小口，味道还不错，有点苦，有点甜，还有点说不出来的清香。我一口气喝一大杯，感觉还挺解渴的。喝完后，我特意留意一下眼睛的感觉，好像是舒服一点，不知道是不是心理作用。

就这样，我坚持每天都喝一杯菊花枸杞决明子茶。一开始几天，感觉变化不大，但慢慢地，我发现眼睛干涩的情况好像减轻，胀痛的次数也少。特别是每天下午，以前眼睛都会特别难受，现在感觉好多。我心里还挺高兴的，觉得这个法子还真管用。

我这只是个人体验，每个人的体质不一样，效果也会有差异。我记得网上有人说，脾胃虚寒的人不能多喝菊花茶，因为菊花是凉性的。还有，决明子好像也不能长期服用，说是会损伤正气。大家在尝试之前，还是要解清楚自己的身体状况，别乱来。

这段时间喝下来，我觉得菊花枸杞决明子茶对我的眼睛还是有一定帮助的。我现在每天都离不开它，哈哈。不过我也会注意控制量，不会喝太多。毕竟任何东西都是过犹不及嘛我还会继续喝下去，看看长期效果如何，到时候再跟大家分享。

对，我还想起来一件事。有一次我泡茶的时候，不小心把决明子放多，结果那天晚上肚子有点不舒服，还拉肚子。大家在泡茶的时候，一定要注意用量，别像我一样粗心大意。还是那句话，根据自己的实际情况来调整，适合自己的才是最好的。

我现在每天喝一杯，感觉挺好的，眼睛舒服多，工作效率都提高。不过我也明白，这茶只是辅助作用，不能完全依赖它。平时还是要多注意休息，让眼睛得到充分的放松。我打算过段时间再去检查一下眼睛，看看具体情况如何。

今天的分享就到这里，希望能给大家带来一些帮助。如果你也有类似的问题，不妨试试这个方法，说不定会有意想不到的效果！