菊花枸杞加冰糖茶的功效与作用？赶紧来了解下！

最近这眼睛老不舒服，干涩、发痒，看东西也有点儿模糊。我就琢磨着，得想个法子保养保养这“心灵的窗户”。想起小时候，我奶奶常给我泡菊花茶喝，说能清肝明目，我决定也试试，还加点儿枸杞和冰糖，做个升级版的菊花枸杞冰糖茶。

准备材料

说干就干，先得把材料备齐。跑趟超市，买点儿杭白菊，又称些宁夏枸杞，还有一包黄冰糖。这些东西都不贵，一大包菊花能喝好久。枸杞我选的那种颗粒饱满、颜色鲜红的，看着就喜人。冰糖嘛就普通的黄冰糖，据说比白冰糖更润一些。

清洗材料

回到家，先把菊花和枸杞用清水冲洗几遍。我这人有点儿洁癖，总觉得外面买来的东西得好好洗洗才放心。菊花洗的时候得轻点儿，别给揉碎。枸杞，就多冲几遍，把表面的灰尘都冲掉。

泡茶过程

• 烧上一壶开水，这水得是刚烧开的滚水才行，这样泡出来的茶才香。
• 等水的工夫，我把洗好的菊花和枸杞放进茶壶里。菊花放大概七八朵，枸杞抓一小把，冰糖，就根据自己的口味来，我放三四颗。不放冰糖也可以，菊花枸杞本身就带点甜味。
• 水烧开后，稍微晾一小会儿，大概九十多度的样子，就把水倒进茶壶里。
• 盖上盖子，让它们在里面焖一会儿。这一步很关键，得让菊花和枸杞的有效成分充分地泡出来。

品尝与感受

大概五六分钟后，茶就泡好。打开盖子，一股清香扑鼻而来，还带着一丝丝甜味。茶汤的颜色是淡淡的金黄色，看起来就很诱人。我迫不及待地倒一杯，先闻闻，真香！然后小口地抿一口，味道真不错！菊花的清香、枸杞的甘甜，还有冰糖的甜润，完美地融合在一起，喝下去感觉整个人都舒坦。

喝完一杯，感觉眼睛似乎真的舒服一些，不知道是不是心理作用。不过这茶喝着确实挺舒服的，以后可以经常泡来喝喝。而且这茶不仅好喝，据说还能清热去火、滋补肝肾，对身体应该挺有好处的。现在的人天天对着电脑、手机，眼睛都累得不行，喝点儿菊花枸杞茶，也算是给眼睛做个“SPA”！

啥东西都不能过量，这茶虽也不能当水喝。适量就每天喝个一两杯，既能解渴，又能养生，岂不美哉！

这回的菊花枸杞冰糖茶实践还是挺成功的。以后，我会继续坚持喝，希望能真正地改善一下我的眼睛问题。也希望我的这篇分享能给同样有眼部困扰的朋友们带来一些帮助。毕竟保护眼睛，可是大事儿！

温馨提示：每个人的体质不同，效果也会有所不同，大家可以根据自己的实际情况来调整用量和搭配。还有，要是眼睛有啥大问题，还是得去看医生，这茶只能起到辅助作用，可不能当药吃！