菊花枸杞的作用与功效有哪些？快来了解一下！

咱来说说这菊花枸杞泡水喝的事儿。最近不是老感觉眼睛干涩嘛还时不时有点头晕，我就琢磨着得弄点啥调理调理。听人说菊花枸杞一起泡水喝挺我就想着试试看。

先说说准备工作。

我先去药店买点菊花和枸杞。买的时候还特意挑挑，选那些看起来比较饱满、颜色也比较正的。然后，回家清洗干净，这玩意儿直接入口，还是洗洗更放心。枸杞我大概抓一小把，菊花，就弄几朵。洗的时候就用清水冲冲就行，挺简单的。

接下来就是泡水。

我烧一壶开水，等水烧开之后稍微晾一会儿，大概到八九十度的样子，就把菊花和枸杞一股脑儿倒进我的大茶杯里。然后就等着呗，看着那些菊花和枸杞在水里慢慢泡开，颜色也渐渐出来，还挺有意思的。泡个大概十分钟左右，我就开始喝。

说说喝起来的感觉。

这菊花枸杞水喝起来味道还真不错，有点淡淡的清香，还有点甜丝丝的。我一般都是在下午的时候喝一杯，感觉还挺提神的。喝一段时间后，还真别说，眼睛干涩的情况好像是缓解不少，头晕的毛病也少。我也不知道是不是心理作用，反正感觉整个人都精神多。

• 第一次泡的时候，我枸杞放多，感觉有点太甜，后来我就减少枸杞的量，这样味道就刚刚
• 还有一次，我水倒得太满，结果一不小心就洒出来，搞得桌子上到处都是，倒水的时候还是得注意点。
• 我还试过把泡好的菊花枸杞水放冰箱里冰镇一下，夏天喝起来特别爽，冰冰凉凉的，还能解暑。

再分享一下我的心得体会。

我觉得这菊花枸杞水还真是个好东西，特别是对我们这些经常对着电脑的人来说，平时多喝点还是挺有好处的。我打算以后就坚持喝，毕竟这玩意儿又便宜又好弄，关键是喝还真管用。每个人的体质都不一样，具体效果可能也会有差别，大家可以根据自己的情况试试看，没准也能发现新大陆！

这回尝试还挺成功的，以后我还会继续分享我的各种养生小妙招，大家一起健健康康的，多