菊花柠檬茶能天天喝吗？听听医生怎么说的！

今天我就想来跟大伙儿聊聊我自个儿做菊花柠檬茶的事儿。这事儿挺简单的，就是想给自己找点儿事做，顺便弄点好喝的。

我就去市场买些干菊花和新鲜的柠檬。卖菊花的大姐跟我说，这菊花去火挺好的，我就多拿些。柠檬，我就挑那些黄澄澄、看着就水灵灵的。买回家后，我先把干菊花给洗洗，放在一旁晾着。然后我就开始切柠檬，这柠檬的香味儿一出来，整个厨房都变得清新起来。

• 处理菊花：把干菊花放在清水里泡泡，洗干净上面的灰尘。
• 切柠檬：柠檬洗干净后，我把它切成薄片，看着就让人有食欲。

泡制过程

我就拿出一个干净的茶壶，把泡好的菊花和切好的柠檬片都放进去。然后，我烧一壶开水，等水开的时候，我就把热水慢慢地倒进茶壶里。这时候，菊花在水里慢慢地舒展开，柠檬的香味儿和菊花的清香混合在一起，别提多好闻！

• 冲泡：用刚烧开的热水冲泡菊花和柠檬片。
• 等待：盖上茶壶盖，让它静静地泡一会儿，大概十分钟左右。

大概等十分钟，我打开茶壶盖，一股淡淡的香气扑鼻而来。我倒一杯，尝一口，味道真不错！菊花的清香和柠檬的酸甜完美地结合在一起，喝起来既解渴又提神。我一口气喝两大杯，感觉整个人都舒坦多。

享用与感受

喝完茶，我就在想，这菊花柠檬茶虽然好喝，但也不能天天喝、喝太多。卖菊花的大姐说菊花有点凉，喝多可能对身体不太还有那些网络上搜索来的内容，说什么喝多会消化不良，我得注意点。于是我就决定，以后每隔几天喝一次，每次喝一两杯就不能贪嘴。

• 适量饮用：虽然好喝，但也不能过量，我决定每隔几天喝一次。
• 个人体验：喝完感觉神清气爽，但也要注意身体的反应。

这回做菊花柠檬茶的经历还是挺有趣的。不仅自己动手做好喝的饮品，还学到不少关于健康饮食的知识。以后我还会继续尝试做各种好喝的茶饮，享受自己动手带来的乐趣。不过我也会更加注意健康，毕竟身体才是最重要的嘛