菊花泡水喝有什么功效作用？这些好处要知道！

话说前段时间，我这眼睛老感觉不太舒服，干涩、发痒，有时候还模糊，看东西都费劲。我就琢磨着，得想个法子调理调理。有一天，我看到网上说菊花泡水喝能清肝明目，我就想，要不我也试试？

我先是到药店买点干菊花。卖药的小姑娘还挺热情，问我买菊花干我说泡水喝，对眼睛她就给我推荐几种，有黄菊花，还有苦菊花，说是都行，看我喜欢哪种。我选黄菊花，看着顺眼，闻着也香。

买回家后，我就开始每天泡菊花水喝。刚开始那几天，我每次都抓一小把菊花，放到杯子里，然后倒上开水，盖上盖子焖一会儿。等水的颜色变黄，我就开始喝。喝起来味道还不错，有点淡淡的苦味，不过不难喝。

就这么喝一段时间，你别说，还真有点效果。我感觉眼睛没那么干，看东西也比之前清楚一些。这让我挺高兴的，觉得这菊花水还真没白喝。

除对眼睛我还发现这菊花水好像还能去火。那段时间我正好有点上火，嘴里长个泡，喝几天菊花水后，泡也消，嗓子也不疼。这算是个意外收获。

不过我也不是每天都喝那么多。有时候忙起来，或者忘，就少喝点，或者干脆不喝。而且我听人说这东西也不能喝太多，毕竟是药材，喝多也不我就比较随意，想起来就喝点，没想起来就算。

这回尝试菊花泡水喝，我觉得还是挺不错的。虽然不能说完全治好我的眼睛问题，但至少是缓解症状，让我感觉舒服多。而且还能顺带着去去火，一举两得。每个人的体质不一样，效果也可能不一样，我也只是分享一下我的个人经验，给大家做个参考。

• 实践步骤：
• 1. 到药店购买干菊花（我选黄菊花）。
• 2. 每天取适量菊花，用开水冲泡，焖一会儿后饮用。
• 3. 持续饮用一段时间，观察效果。
• 4. 根据个人情况，调整饮用量和频率。

个人感受：

喝菊花水期间，眼睛干涩、发痒的症状有所缓解，视力也有所改善。上火症状也得到一定程度的缓解。整体感觉还是比较积极的，觉得这回尝试很有意义。以后有机会，我还会继续尝试一些其他的养生方法，毕竟身体是革命的本钱嘛