菊花泡水喝有什么功效和作用？看完你就明白了！

最近老是感觉眼睛干涩，看东西也有些模糊，我就琢磨着是不是得给眼睛来点“保养”。听人家说菊花泡水喝对眼睛还能清热解毒啥的，我就想着试试看，反正菊花也不贵，就当喝茶呗。

于是乎，我就去楼下超市买包干菊花。回家第一件事，就是烧上一壶开水。然后，我从那包菊花里，小心翼翼地挑出几朵，放到我的玻璃杯里。这菊花，干巴巴的，看着就跟晒蔫的花儿似的，闻着倒是有股子淡淡的清香味儿。

水烧开后，我把滚烫的开水往杯子里一倒，你还别说，那菊花在热水里头，慢慢地就舒展开，像是在水里跳舞一样，还挺好看的。不一会儿，那水的颜色也变，变成淡淡的黄色，看着就让人觉得舒心。

我端起杯子，先闻闻，这菊花的香味儿更浓，还带着一股子热气，暖暖的。我轻轻地吹吹，然后小口小口地喝起来。这菊花水的味道嘛有点苦，但也能接受，喝完之后，嘴里还有一股清香的回味，还挺不错的。

我这一连喝好几天，每天一杯。要说这效果嘛眼睛干涩的感觉确实是减轻些，看东西也觉得清楚一点，不知道是不是心理作用。但是，这菊花水喝着是真舒服，感觉整个人都清爽不少，连带着心情都变好。

不过有天我多喝几杯，结果晚上就开始跑厕所，肚子还有点不舒服。后来我就不敢喝太多，每天就控制着喝一杯，这样就没再出现啥问题。

这回用菊花泡水喝的体验还不错。至少，我觉得对我的眼睛是有帮助的，而且喝起来也挺舒服的。每个人的体质不一样，效果也可能不一样。如果大家伙儿有啥不舒服的地方，还是得去看看医生，别自己瞎琢磨。

实践心得：

• 选择菊花： 干菊花买起来挺方便的，超市、药店都有卖的。
• 冲泡方法： 用开水冲泡，菊花会在水里慢慢舒展开，水的颜色也会变成淡黄色。
• 口感味道： 菊花水稍微有些苦味，喝完后有回甘。
• 效果感受： 我自己喝几天，感觉眼睛干涩的情况有所缓解，看东西也清楚些。
• 注意事项： 菊花性凉，喝多可能会导致腹泻，所以要适量饮用。

这回分享就到这里，希望对大家有所帮助。记住，不管啥东西，都得适量，过犹不及嘛