菊花泡水喝有什么好处和禁忌？看完你就全明白！

我就来跟大家唠唠这个菊花泡水的事儿。说到菊花，大家伙儿应该都不陌生，这玩意儿可是个好东西。我平常就喜欢喝点菊花茶，清热解毒，还挺舒服的。不过这菊花也不是随便就能喝的，里面门道还挺多的，今儿我就来跟大伙儿说道说道。

我对菊花泡水的认识也很有限，就觉得它能去火。有一次，我上火有点严重，嘴里都长泡，听朋友说菊花茶不错，我就琢磨着试试。于是我跑去药店，买一包干菊花。回家后，我抓一把菊花，放进杯子里，然后倒上开水，就这么简单地泡上。

喝几次后，你还别说，这嘴里的泡还真慢慢消下去。我感觉这菊花泡水还真有点用，于是就开始我的实践之旅。

多次尝试，解功效

• 第一次，我就按常规方法，抓一把菊花泡水喝，主要就是为清热解毒。
• 后来我又试着在菊花茶里加点枸杞，据说这样对眼睛因为成天对着电脑，眼睛确实有点干涩，就想看看有没有改善。
• 还有一次，我感冒，有点轻微的发烧，头晕脑胀的。我就想试试菊花能不能缓解症状，又泡一杯菊花茶喝，还真感觉舒服点，虽然感冒没好利索，但是头疼脑热的状况减轻一点。
• 我还试过在菊花茶里加点冰糖，这样口感更好一些，适合不喜欢苦味的朋友们，我感觉这个办法不错，因为加冰糖之后，我老婆孩子更喜欢喝。

通过这么几次尝试，我发现这菊花泡水的功效还真不少，总结一下我的体验：

• 清热解毒：这个是我最开始就知道的，也是我最常用的，上火的时候喝点菊花茶，确实有效。
• 缓解眼睛干涩：加点枸杞一起泡，对眼睛确实有好处，我感觉眼睛没那么干。
• 辅助缓解感冒症状：虽然不能治好感冒，但是能让人舒服点，起码头没那么疼。

解禁忌

这菊花也不是万能的，也有一些禁忌需要注意。在实践过程中，我也遇到一些问题，比如有一次我喝多菊花茶，结果胃有点不舒服，有点拉肚子。后来我查一下资料，才发现原来菊花性寒，喝多对脾胃不容易拉肚子。

还有一次，我老婆感冒，有点咳嗽，我就给她泡菊花茶。结果她喝之后，咳嗽反而加重。我这才意识到，菊花虽然能清热解毒，但对于风寒感冒来说，并不适用，反而可能会加重病情。

我还发现，有些朋友对菊花过敏，一喝菊花茶就会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果你是过敏体质，喝菊花茶之前一定要小心，最好先少量尝试，看看有没有过敏反应。

菊花泡水虽然有很多好处，但也需要根据自己的体质和情况来选择是否饮用。我的实践告诉我，适量饮用菊花茶，对身体是有益的，但是一定要注意禁忌，避免出现不良反应。

好，关于菊花泡水的实践分享就到这里。希望我的这些经验能对大家有所帮助。记住，不管是什么东西，都要适量，过犹不及。健康的生活方式才是最重要的！