菊花泡水喝有什么好处？这几个功效很多人都不知道！

咱就来聊聊我这阵子鼓捣的一件事儿——菊花泡水喝。我是有点抗拒的，毕竟大老爷们儿喝花茶，总感觉怪怪的。但最近老对着电脑，眼睛干涩得厉害，听朋友说菊花泡水能缓解，就想着试试呗。

第一步，得有菊花不是？我去小区附近的中药铺子转转，买点杭白菊。卖药的大爷说这玩意儿清热去火，对眼睛也还特意嘱咐我别买那种颜色特别鲜艳的，可能是熏过硫磺的。

第二步，我琢磨着咋泡？总不能直接把菊花扔开水里？我就上网查查，发现还真有讲究。说是先用温水把菊花洗一下，去掉灰尘啥的。然后，再用刚烧开的水冲泡，盖上盖子闷个几分钟。

第三步，当然是喝。你别说，这菊花水的味道还真不错，淡淡的清香，喝完感觉整个人都舒坦不少。我坚持喝一个星期，您猜怎么着？眼睛还真没那么干，看东西也清楚一些，看来这菊花水还真有点儿用。

根据这段时间的实践，我总结菊花泡水喝的几个好处，跟大伙儿分享分享：

• 清热去火：像我这种经常熬夜、容易上火的，喝点菊花水确实能降降火气。以前我老是口干舌燥，现在感觉好多。
• 缓解眼疲劳：这对我来说最明显。以前看电脑时间长，眼睛又酸又疼，现在感觉能舒服点儿，对保护视力也有帮助。
• 提神醒脑：菊花的清香有提神的作用。下午犯困的时候，喝一杯菊花水，感觉人也精神不少。

注意事项

• 菊花性凉：如果你平时就怕冷、容易拉肚子，那还是少喝点儿。
• 别喝太多：啥东西都得适量，菊花水喝多也可能伤脾胃。
• 过敏体质慎用：我有一个朋友对花粉过敏，我就让他注意一下。

菊花泡水喝这事儿，我觉得还是挺靠谱的，特别是对我们这种经常对着电脑的人来说。每个人的体质不一样，效果也可能因人而异。如果您有啥健康问题，还是得去问问专业的医生。

以上就是我的菊花泡水喝实践分享，希望能帮到大家。大家还有什么好东西，欢迎给我留言分享一下。