菊花的作用与功效有哪些？这几点你清楚吗？

前些日子，我这脑袋瓜子老是嗡嗡的，眼睛看东西也模模糊糊，不太得劲儿。我就琢磨着，这不会是最近熬夜熬太多，给熬坏？心里一合计，得想个法子调理调理。

刚好那天我去菜市场买菜，路过一个卖干货的小摊，看见有那种干的菊花卖。我一想，这菊花不是能清热解毒嘛还能明目，说不定对我这症状还真有点用。于是我就买点儿回家试试。

回家之后，我先是抓一小把菊花，大概也就十来朵，放到杯子里。然后我就烧一壶开水，直接往杯子里倒。看着那菊花在热水里慢慢舒展开，还挺好看的。泡大概有个十来分钟，那水的颜色就变成淡淡的黄色，闻着还有一股菊花的清香。

我端起杯子尝一口，味道有点苦苦的，但还能接受。喝完一杯，感觉嗓子眼儿都舒服不少。就这样，我每天都坚持喝上几杯，早中晚各一杯。有时候我还会在里面加点冰糖，这样喝起来口感更好一些。

你还别说，这菊花还真有点效果。喝大概有一星期，我感觉自己脑袋没那么昏沉，眼睛看东西也清楚些。虽然这效果不是立竿见影的那种，但确实是实实在在地感觉好多。

• 我还发现这菊花对缓解风热感冒也有点作用。
• 有一次我有点轻微的感冒，鼻子堵，头也有点疼，我就多泡几杯菊花茶喝。
• 喝两天，感觉感冒症状就减轻不少，鼻子也通气。

我也知道这菊花虽但也不能瞎喝。特别是那些脾胃虚寒的人，喝多反而不所以说，啥东西都得适量，不能贪多。

这回的菊花体验还不错。通过这回小小的实践，也让我对菊花的作用有更深的解。以后如果再遇到类似的情况，我应该还会试试这个老方子。

实践总结

这回的实践分享就到这里。希望我的经历能给大家带来一些小小的启发。记住，身体是革命的本钱，咱们平时还是要多注意保养，别等身体出问题才后悔莫及。